今さら･･･

水曜日に今度の日曜日の大会に向けて、
スイムをやってからバイクの練習をした。
前に貰った、CARBO SHOTZ のサンプル、
１ショッツ分をフラスコ容器に入れて水で薄めてみた。
（薄めすぎたけれど、その方がべとつかなくて飲みやすい。）

1000m 泳いでCARBO SHOTZ を飲み、20km エアロバイクをこいでみた。
多糖類：マルトデキスリン100％ の効果か、
ろくに練習していないのにペダルが回せる。
フレーバーは違っても、すべて同じ色をしている CARBO SHOTZ。
（コーラは少し濃い色か？）
これはどこで使うか考える。

台風5号（アジア名：USAGI）は、関東には来なくなったけど
大会当日はかなり暑くなりそうで、練習不足にはこたえる。
ただ、みんなの無事ゴールを祈るのみ。