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Showing posts from September, 2005

空白の時

スポーツクラブが月末で休館日で良かった・・・良くなかった・・・。

昨日は、阪神タイガースがマジック1で、試合始まる前からニッポン放送を聞きいていた。やはり、いたいた、早く仕事場に来て早く仕事終わらせて帰って、優勝決定するのを見るという人。

キリがいい所で、家に帰ってテレビを見ようと帰宅した。途中、国道1号線と平行にある、さびれた商店街の酒屋で山形産の横浜ワイン(白)と秋田産の純米酒 李空 を購入。(ここは、いつも珍しい銘柄がある。)BS放送の試合は8回表で、5対0で勝っている。で、飲もうとすると、「信州行って買って来た、赤ワインが飲みたい。」と家族に言われ、しぶしぶ変更。次に、居ないはずの小学生の甥が、まだ寝ていなくてリビングに下りて来た。これでじっくりテレビを見るという状況ではなくなった。

まぁ、優勝決定したようなものでお気楽に飲み始める。9回表はクローザー久保田が出て来たので、「ところが、打たれるんだよーっ」なんて言ったら、ほんとに打たれて1点が入った。さすが読売ジャイアンツ、完封は免れる。

せっかくセ・リーグ優勝したのに、椅子の上で背後霊の甥が「寝る」と言い出す。まだ、赤ワイン1杯しか飲んでいないのに・・・

スポーツニュースも見ないで、一緒に寝ました。
こんな日もあるのだ、やれやれ・・・ 短眠して起きてブログです。

《追記》
9/30のスポニチ見たら、祝賀会で赤星が「レイザーラモンHG」に扮していた!!
見たかった「優勝フォーっ!」
日本シリーズ勝って、またやって下さい!

Varieties

昨日のスイム練習メニュー〈 TR1000m 〉
W-up 200m 1time Choice
V-set:B 25m×4times 2sets (すべて45”)
↑  kick(ノーボード)
↑  Pull(ノーブイ)
↑  Swim(Easy)
↑  Swim(Hard)
V-set:A 25m×4times 2sets (すべて45”)
↑  Hard/Easy by 12.5m
↑  Easy/Hard by 12.5m
↑  Swim(Hard)
↑  Swim(Easy) 
Swim 25m 10times T.A.(すべて45” タイム・アカウント)
↑ 最初の組(4名)を待っている間に、適当に泳ぐ。
C-down 100m Total 1050m

メニュー始める前にジムで、Bike 15 min.(6km)、Run 15 min.(2.1km)

※[V-set] とは、Variety-set の略で、マスターズ大会でのアップ時に行うといいそうです。

千秋楽

いつだったか、横浜市営地下鉄の「横浜」駅から
ティファニー・ブルーのような色の羽織、着物を着た関取さんと
一緒に地下鉄に乗った。今思えば、琴欧州関だった。
その時は、カメラ付携帯を向け、人が集まるような様子は
まるで無かった。皆、遠目に見てはいたけれど…

途中下車したので、琴欧州関がどこまで行ったかは知らない。

実物を見た印象は、「琴欧州様」である。

今日は、「微笑んで欲しい。」と、思う。
(プレッシャーがすごいよーっ!)

やっぱり嫌いなもの(4)

一昨日のスイム練習メニュー〈練習会 〉
W-up 50m 6times Choice
Swim 75m 4times 1'50”50m even/25m hard
↑ 50m 4times 3sets
↑ 50m 4times 1'15”even
↑ 50m 4times 1'15”easy/hard by 25m 
↑ 50m 4times 1'15”des.
Start(飛び込み)練習 2-3回
Swim タイム測定 50m Free (42”位、遅いっ!)
C-down 100m IM
Walking 100m Total 1350m

昨日、夢で泳いでいる途中で眼が覚めた。
(久しぶりに夢を覚えていた。)
かれこれ、3ヶ月マスターズ大会に参加してないので、
速く泳ぐ感じがよくつかめないでいる。
ゆっくり泳ぐには、問題はないのですが・・・
また、昨日の〈 TR1500m 〉ではキック練習が多かった。
量より質の向上を目指すには、
少しでも「ドリル練習」した方がいいのだと思った。

SEIKO スーパー陸上2005横浜

Image
日産スタジアムに行って来ました。以前は、横浜国際総合競技場といって、2002年サッカー・ワールドカップの決勝戦が行われた。そうなんだ、名称が変わったのだ。「ネーミングライツ」を日産自動車が買ったのだ。

 長くなるので省略しますが、「カテゴリー1」の座席指定券と交換できる、招待券を知人に頼んだら、もらえたのです。この日は、スタジアムの周りでフリーマーケットが開催されていて、ついでに観た人もいたのではないでしょうか?

 一番最初に始まった男子ハンマー投げと男子走り幅跳びは、大した選手がいないせいか盛り上がりに欠け、男子走り幅跳びでは手拍子を求める外人の選手(結構イケメンだった)に合わせるけどイマイチ。

 大体のお目当ては、女子棒高跳びのE・イシンバエワで、バックスタンド側だというのに、席が埋まっている。この日初めて4m50が飛べず、「記録無し」で終えたせいか、終わった後は自分の物をスタンドに投げ入れるサービスぶり。

  距離が短い種目はほんとにあっという間に終わってしまう。男子110mハードルは、中国の劉 翔がダントツ。男子400mでは、「有言実行」ハチマキ高校生:金丸祐三が高校新記録で優勝。この選手はトライアスロン雑誌「TJ10月号」の宮塚英也氏 の記事にもあったスタート前の面白い体操でリラックスしていた。最後、メインイベントの男子400mは、誰も10秒が切れていない。

 8月のヘルシンキ世界陸上後で行われていることがたたって、記録が出ない。

 それでも、彼等の体付きはアスリートなのでカッコいいのだ。「こんな体付きになれたらいいな」と思う人達を観て影響されるのであった…(ただし、パワー系はあかん!)

やっぱり嫌いなもの(3)

昨日のスイム練習メニュー〈 TR1500m 〉
W-up  50m 4times 1'10”Choice
50m 6times 1'30”SC/Pull(スカーリング/プル)ブイ使用 by 25m
Swim 50m×4 4sets (すべてDes.)
↑ 50m 4times 1'00”
↑ 50m 4times 1'05”
↑ 50m 4times 1'15”
↑ 50m 4times 1'20”
Swim 25m 8times 40”Easy/Hard
C-down 100m IM (reverse) 

Swimで最初の25mターンのキックで、足の甲がつった。
事務所のエアコンによる冷えから来たと思われる。
C-downで、ふくらはぎに来たので早々プールから上がった。
ちっとも、タイムがディセンディングになってない…

五島うどん

Image
毎年10月満月の土曜日、ハワイ島コナで開催されるワールドチャンピオンシップアイアンマン・ハワイのロット(参加権利)が懸かっているアイアンマン・ ジャパンというトライアスロンの大会が、ここ数年、長崎県の五島列島福江島で行われている。その大会に参加したシリアストライアスリートのAlさんに頼ん で買って来てもらったのが、写真の五島うどんである。

 もとはといえば、友人のねこさんの田舎が五島列島で、数年前にねこさんのお父上の お通夜の会食の席で不謹慎であるが五島うどんの話になった。日本のうどんのルーツは五島うどんであることや、テレビ東京「TVチャンピオン」の“全国うど ん職人選手権”に五島うどん代表で出場した職人(実は株式会社ますだ製麺代表桝田安男氏)の健闘を聞いて、ますます惹かれた。(その当時NHK「ピタゴラ ス・スイッチ」で間寛平が歌う「Go Go 玉子丼」♪あーあー玉子丼を♪あーあー五島うどんではもっていた。)そんな時、ねこさんから香典のお返しに五島うどんが届いた。初めての五島うどんは、稲 庭、讃岐 なんかフッ飛んで、メントレの国分太一みたいに「うまーぃ!」である。それから、はまった・・・。地方物産店とかで探すも五島うどんはなく、横浜高島屋で は「あごだしパック」だけは何故か置いてある。

 先日、水泳仲間と飲み会があって「昼に五島うどんを食べた。」と言ったら、F.S氏が 「僕はうどんは好きじゃないけど、五島うどんは好きです。(中略)ところで、冬にしか作らない限定の五島うどんがあるの知ってますか?」「えっ、寒仕込み ですか?!」「そうそう・・・」これには、参った。五島うどん普及に賭ける“ますだ製麺”のホームページであればいいけど・・・。

 参考までに   テレビ東京「TVチャンピオン」バックナンバー

 2003年1月9日 “空前のシコシコブーム 名産地対抗 全国うどん職人選手権”

クローン?!

最近まで同じ人だと思っていた人が「似ている人」だということがわかった。

何故なら、「引越したので、4月から他のスポーツクラブに移る。」と言っていたのに
(スポーツクラブで)久しぶりに会ったと思ったのだ。が、、、

「えっ、ずーっと来ていましたよ。プールに行って無いから会わなかった。」と、言われた。 
(ドッペルベッカーか・・・? \(゜ロ\)ココハドコ? (/ロ゜)/アナタハダアレ・・・?)

この人は「似ている人」だったのだ。(他の人は区別がついていたのかも知れない・・・)

「似ている人」の本体(?)が誰かっていうと、下記のブログを見て下さい。
http://blog.livedoor.jp/gaea_sakura/

クロスオーバー

昨日、スポーツクラブの「シャワー&ジャグジー」の引き戸を開けたところ、
アンビリバボー!(チョイ、大げさか?)

なんと、風呂の中に腰湯状態で、歯磨き をしている人がいるではないか!!

「公共の場の常識考えろよーっ!」と言いたかったが、
また顔合わせた時に根に持たれても困る。
久々のクロスオーバー・トレーニングで、言う元気も無い。
こんな所で、クロスオーバーするなよ、まったく!

ほんとにいろんな人がいる所です、スポーツクラブって所は・・・

やっぱり嫌いなもの(2)

昨日のスイム練習メニュー〈 TR1500m 〉
W-up  100m 2times -10" Choice
K‐P‐S 75m 6times 2'10”Choice by 25m (ノーボードキック、ノーブイプル、スイム)
Swim 25m 12times 40” IM
↑ 50m 4times 1'10” Choice Relax 
↑ 25m 1time 40”
↑ 50m 1time 1'10”
 ※Total 100m 2sets
↑ 25m 1time 30”
↑ 25m 6times 40” 1-Easy 2-Hard 2sets
C-down 250m
Total 1750m 
またもスイム練習だけでは心拍が上がらなかった。もっと強度上げて速い泳ぎをしないと… 

それから、練習前に知らないでいた方がよかった事を知った。
私の練習の「主義」に影響を与えてくれた知人が2年も前に亡くなっていたのだ。
これからも、この「主義」=(意識的に行う)は、変えるつもりはないし、続けて行く。
知人が最後に貸してくれた本のタイトルが「Meeting with Remarkable Men」
(邦題:注目すべき人々との出会い/著者 G.I.グルジェフ)だった。
その知人にもう会えないのは、本当に残念で悲しい。

やっぱり嫌いなもの(1)

昨日のスイム練習メニュー〈 マスターズ練習会 〉
W-up 50m 6times Choice
P‐K‐S 75m 8times 2'00”Choice
(ブイ使用プル、ノーボードキック、スイム)
Swim 100m 1time 2'00”
↑ 25m 4times 40”Hard 
↑100m 1time 2'00” 
↑ 50m 2times 1'10”Des.
↑ 100m 1time 2'00” 
↑ 75m 1time 1'40”
↑ 25m 1time 40”Hard
↑ 100m 1time 2'00”逆IM100
C-down 50m  

メニュー始める前に Swim 100m 泳ぐも 水温低く感じてサウナ入り
Total 1850m

どうも、思ったより心拍が上がりませんでした。
(実際のインターバル・タイムはもう少し早いのかもしれない。)

9/8 posted [ ヒロ ]
100mのレースを意識した練習ですね。こちらは、目下75mのターンをしたあたり、ゴールが見えてきた。

9/8 posted [ トラ縞スズメ蜂 ]
今日入れて後4日ですね、来週はプールに戻って来て下さい!

ゆるみたい

スポーツクラブに行って「練習」しているのですが、1年半以上も「筋トレ」してないのでマシンの使い方と「筋トレ」のパターンを忘れました。無駄な脂肪は付いているが、これ以上、必要ない無駄な筋肉は付けない事にした。 先日、ロッカールームで知人と話をしていたら、筋力的なウィークポイントは、ただ「筋トレ」でカバーするみたいな、「何でこんな解釈で筋トレするの?」と思い、正しいイメージを持って身体に意識を働かせて左右同じ様になるようにすれば、身体に負担がかかる「トレーニング」をしなくてもいいのに…と思った。
 前に「ボディワイズ?からだの叡知をとりもどす」という本の事を投稿しました。ヘラーワークというボディワークの創設者 J・ ヘラー氏の本。(その訳者がスポーツクラブの治療院の先生だった!)慢性的な緊張やストレスから身体を解放するメソッドで、身体には良いみたいです。が、 本格的に受けるには時間とお金がかかります。もっとお手軽で簡単でいいのは、武道家でもあり、昔は難しい身体運動方法論の本を出版していた高岡英夫氏のゆる体操ですか…
 《追記》
 マスターズの練習会に出ると、「筋トレ」の必要性を感じてしまうのは泳ぐのが下手だからだろう。

コメントから・・・

アドレスバーに、下記 JavaScript 文法をコピー&ペーストして移動してみて下さい。

JavaScript:with(document.body)innerHTML=innerHTML.replace(/<\/(a|A)>/g,' フゥーーー!!').replace(/。/g,'フゥーーー!!').replace(/」/g,'オッケ??!!」').replace (/w/g,'セイセイ');focus()

 \(◎o◎)/! 「セイセイ」が 何に付いて来るのかが、まだ見て無いのでわからない。

 QRXさん、コメントありがとうございました。

 《追記》
 JavaScript使用の命令の後にスペースが入ってしまう場合、
 ペーストしたら、コロン(:)の前にあるスペース消してから実行して下さい。

ビリケン様

毎年7月恒例の「ジャパンマスターズ」が、今年はなみはやドーム@大阪であった。マスターズに参加しに行ったF.S氏が、レース終えて通天閣に行った時に撮った「ビリケン様」の写真を携帯電話に送信してくれた。今、これを待ち受け画面にしている。
夕方、何気に見た Yahoo! のニュースで、「ビリケン様」が東京にやって来るそうです。

 ん年前に大阪行った時は、「食いだおれ太郎」とスナップを撮ったが、「ビリケン様」には縁がなかった。本物をこの機会に見に行って、こちらの人達のお参りが見たいものです。

 《追記》
  渋谷・東急百貨店本店 7F特設会場にて 
  2005年9月22日(木)から10月4日(火)11:00?19:00
                  (入場は閉場の30分前まで)
  ※最終日10月4日(火)は 17:00 閉場

いらっしゃーい!ナニワなシブヤ 大・大阪博覧会
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9/4 posted [ QRX ]
ども。 > レイザーラモン亀レスですいません。知ってる方のブログに載ってたんすけど以下、小ネタっす。たいしたもんぢゃないっすけどね。適当な開いてる状態でアドレスバーに↓をコピペすると・・・時により化けたり消えたりするんで、もしかしたら自体既にダメになってる鴨/明日メールも入れときやす。  
JavaScript : with(document.body)innerHTML=innerHTML.replace(/<\/(a|A)>/g,' フゥーーー!!').replace(/。/g,'フゥーーー!!').replace(/」/g,'オッケ??!!」').replace (/w/g,'セイセイ');focus()

9/4 posted [ QRX ]
ども。 やっぱ投稿ボタン押したら変化したです。 先頭部分、“ JavaScript ”と“:”との間のブランクは不要っす。 お試しくさい。

9/23 Trackbacked [【ビリケン】について ]
ビリケン
手)|イルカのカバー曲。 「あの素晴らしい愛をもう一度」…加藤和彦・北山修のカバー曲。外部リンク SaintLouisUniverビリケンビリケン(Billiken)は、幸運の神様の像。日本では大阪の二代目通…