I perform it consciously.

ぬぁんと１１日ぶりに泳いだ。（泳げたぁーっ）
また、オフ状態から調整だぁ･･･（ほとんど年末年始と変わらず）
この寒さと風邪で無理したくないので
「時短」、「目的」、「簡単」、「集中」の４点セットにしてしまう。
（お気楽したいだけ･･･）

練習会は、当分スピード練習なんて出来そうもない。
気管支の状態が治っていないので･･･咳込む。
これって、今流行りの「セキ風邪」？