寝不足、飲み疲れ?
月曜日、スポーツクラブに行った。
有酸素運動(エアロバイク)を30分したかったが、時間がなくて15分。
その間にアルバイトIRのK.R君が、「IN BODY をやりませんか?」と来たが
「今測定したら、最悪だからダメ!」と断る。
「金曜日までやってますから、それまでに絞って来て下さい。」と言うので
彼にある“絞る”方法を提案したら、それがウケた。
しかし、金曜日まで4日しかない!?
マスターズ大会まで2週間きったので、
スイムの〈TR1000〉メニューに少し遅れて参加するも
日曜日に一人でワイン1本空けたのが来ていた。
メニュー最後のスイム 50m を「55"」のインターバル4本を3セット。
セットタイム「30"」で泳ぐのが、全然スピードが上がらない。
ほとんど「50"」のイーブンで、泳いでいる。
終わりにビッグマウス・コーチが大会も近い事なので
来週も短いタイム設定で泳ぐ練習をすると言っていたが
「50"」で、レスト無しになる。(練習の意味が無い・・・)
クィックターンをすればいいのだろうが、塩素に負けるのでしたくない。
今さら、他の練習を取り入れても気休めにもならない。
早い話が「お酒を飲み過ぎ」なきゃいいのだ!!
有酸素運動(エアロバイク)を30分したかったが、時間がなくて15分。
その間にアルバイトIRのK.R君が、「IN BODY をやりませんか?」と来たが
「今測定したら、最悪だからダメ!」と断る。
「金曜日までやってますから、それまでに絞って来て下さい。」と言うので
彼にある“絞る”方法を提案したら、それがウケた。
しかし、金曜日まで4日しかない!?
マスターズ大会まで2週間きったので、
スイムの〈TR1000〉メニューに少し遅れて参加するも
日曜日に一人でワイン1本空けたのが来ていた。
メニュー最後のスイム 50m を「55"」のインターバル4本を3セット。
セットタイム「30"」で泳ぐのが、全然スピードが上がらない。
ほとんど「50"」のイーブンで、泳いでいる。
終わりにビッグマウス・コーチが大会も近い事なので
来週も短いタイム設定で泳ぐ練習をすると言っていたが
「50"」で、レスト無しになる。(練習の意味が無い・・・)
クィックターンをすればいいのだろうが、塩素に負けるのでしたくない。
今さら、他の練習を取り入れても気休めにもならない。
早い話が「お酒を飲み過ぎ」なきゃいいのだ!!
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