Train down

RUN 5km、BIKE 10Jkm、SWIM 0.5km の逆TA クロスオーバートレーニング。（？）
今年からエアロバイクのサドルが新しくなっていて、
座り心地が変だったのが、やっと馴染んだか。
プールに行くと空いていたが、ガス欠状態でゆっくり泳ぐ。

家に帰って、消費カロリー分を食べては意味が無い。