XXX

水曜日、マスターズ練習会に参加。
担当の眉毛のある可愛いコーチは“有給休暇消化”休みで不在。
代行のお勤め帰りコーチは、彼女が作成したメニューを元に行った。

10月30日のスポーツクラブ主催のマスターズに向けてか、ドリルが多かった。
トータル1700mをフリーで泳いだけれど、キック使わないから遅い!
マスターズには「200m Fr & 50m Fr」に エントリーしたのを後悔してるぜ、、、
(「200m IM & 50m Br」にすべきだった、、、)

それより、横浜MTの練習をそろそろしないと、ヤバっ

なにかにキクぜ。” の GLACEAU vitaminwater のボトルが欲しくて
「XXX」acai-blueberry-pomegranate ( Vitamin C+niacin )を買った。
コレは、「アサイー、ブルーベリー、ざくろ」のドリンクだった。

Electrolyte shotz Tablet を割らずに入れられるから。

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