While having washed（３）

"You don't have to run so hard. "という、英語の副題が付いた
『走らないランニングトレーニング』（青山 剛 著）を読んだ。

ある意味、これは身体作りの本だ、、、

副題に惹かれて買った様なところがあるけど、
ビート板キックと走りの重心を意識する場所は、同じか？
一般に言われている、「臍下丹田」じゃないのは、試してみないとわからない。
それから、骨盤を前傾させるとみぞおち部分が伸びて、姿勢が良くなる。
（これは、某キックボクサー ストレッチ理論と共通している。）

12月の横浜MTは、もう日が無いからこれで行く。

それにしても、まだゼッケン引換券が来ない、、、11月下旬発送とあるか。