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Showing posts from April, 2012

昼間、何気に春の天皇賞をTVで観た。
勝ったのは、栗毛の本命馬じゃなく、青毛の馬だった。
(距離に強いのは、黒い毛色だな、、、)

どーでもいいけど、明日の勝負服どうするかな?

1969 聞きながら…





While having washed(5)

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金曜日、横浜駅伝まで後3日で、とりあえずトレッドミルで25分走る。
最後、キロ5分を1分。(体幹意識して走ると、楽だった。)

それから、久しぶりにホストクラブコーチのTRメニューに参加したら、
コースエンドにポールを立て、長さが約10mの直径約15mmのラバーチューブを引っ掛け、
反対側のバックル付きベルトを腰に巻いて、
25mプールセンター越え、20秒キープ泳ぎを数回やらされた。

これは、ポジションキープの目的があるのか?
(前に進んでいないから、あまりやりたくない練習だ。)

下の画像は、最近、林檎電話アプリであった、『鷹の爪 団員アプリ』を
思わず、DLして作った、、、団員証。(横顔画像は、新・脳内メーカーより)





“吉田君の朝のうた” アラーム機能は、朝試す。

実は、洗濯しながらやることがあるので、徹夜しているのだった。

こんなことしている場合じゃない!!

Souvenir of spring 2012

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水曜日に御大Mさんから、練習した後で
先週、米子鬼太郎空港(鳥取)から、出雲大社、宮島、広島へ
旅行に行って来た、お土産をいただいた。

“ゲゲゲの鬼太郎せんべい”は、“目玉おやじ”の声マネして
「おい、鬼太郎!」って言ったけど、よく見ると “鬼太郎”じゃなくて、“猫娘”だった。
このせんべい、18枚の内、2枚が 激辛 で、1枚は当った人がいるそうだ、、、
(これは、違うよなぁ~っ、頼む!)





もう一つの和菓子は、『山〃雲』と書いて、『出雲』と読ましているのか?

今日の「3時のあなた」にしよう。

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the restricted time

来週の月曜日が『横浜駅伝』だ。

いつもの事だが、走る練習をまともにしていない。
(今年は個人的にいろいろとプロブレムが多いのもある、、、)

この時期、御大Mさんが『横浜駅伝』の準備で
いろいろと荷物(テントや椅子だの etc.)を用意するのだけれど、
いつまでも、そう依存していていいのかと思う。

「今後、どうするか?」 考えたいのが正直なところ。

当日、走りながら考えるか、、、

Bamboo shoot

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金曜日、親戚からタケノコが届いて
一昨日からタケノコばかり食べている、、、


あと、2個になった。(最初は、4個あったのか?)

昔、竹薮が家の近くにあった時は取りに行ったなぁ。

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今日の一杯

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会津ほまれ 「勇気 百倍」 純米酒。(純米らしからぬ、濃いティストだった。)






関係無いけど、最近の陸トレBGM は、
David Garrett : “ENCORE” & “Rock Symphony”
ヴァイオリンでロック。

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青い画面

火曜日、寝不足で練習した。
理由は録画してもらったDVDを朝まで観ていた。
ストレッチして、トレッドミルを走ると心拍数がやはり高い。
自分に甘いから、All out にしない。
ほぐしのスイムが、ブイ使用したら、距離800m以上。

いい感じの疲れで家に帰って、
前の記事のコメントに返事をした直後に、
ノートPCに Blue screen が出た、、、唖然。

水着洗って、ご飯食べて、長い一息。

これから、Blue screen の理由を解釈する。
最終的にはハード交換か?
チキショー!

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その道、この道、かの道

先週木曜日、練習終えてスポーツクラブ外のベンチに座って話をしていると、
御大Mさんが乳モミ法師さんに自転車屋の話を振った。
二人の行きつけの『自転車屋さん』が、
3月中頃、予告なしに建物を取壊して、現在建替え中で
今、どこでどうしているのか分からないと言う。

その自転車屋さんは、横浜市道85号:“めがね橋”の近くにある。
そこから、二人で鶴見区界隈の話になり、
某菓子メーカー○△家の元社長の家と、その先代社長の家の場所になるわ、
北条早雲の家来の諏訪家絡みの『諏訪坂』の話になり、etc.。
さらに『東海道五十三次』の道に話が展開して
最後に行き着いたのは、箱根駅伝で有名な『権田坂』だけど、
保土ヶ谷宿の細い旧道の方だった、、、

家に帰ってから、『道』の確認をするのに、Google Map を見ると
“めがね橋”は『通称』で、“響橋”が正式名称なのを知った。
『諏訪坂』近辺の道路にはクランク(枡形道路)があるじゃないか、、、
(武家屋敷近辺は、敵が簡単に攻めて来れない様、クランクが当たり前。)

今度、サイクリングで『旧街道ツアー』の話が出ても参加しないぞ。
まるで、ロンド・ファン・フラーンデレンだ!

It was discovered.

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やっぱり、家の中にあった、、、NOKIA 6120 classic 香港の3 カバー改(左)。





5年前の6月に紛失して、当時出たばかりの NOKIA にした。
それから、1年前の3月に酔っ払って寝てしまい、
置いた場所が分からず、数日間家の中を探したあげく、
確かSIMカード代と5000円払って、“ケータイ補償 お届けサービス”で
同じ物を送って貰った次第。(元々のカラーはブラック)

廊下の収納ボックスの隙間に落ちていたのを、
母親が拾って、渡してくれた。

この携帯、2014年2月で修理受付可能期間が終わるらしい。
こうなったら、両方とも壊れるまで使おう。

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set pack

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3月27日にアップしたブログの写真が良くないので、
また近くに行ったので撮り直して来た。


先週の『春の嵐』で、サクラは散ったか?
イガグリは、今も引っ掛かっていた。

この敷地の古い建物が解体されて、
新しく建物が建ったら、もう見る事はないだろう。

建築基準法では、道路幅員4m未満の道路に
接する敷地には建築許可が下りない。
自動車が通れない道路なので、
道路中心線より水平に2m以上後退した位置に
道路として敷地の部分を負担するセットパック部分で、
このサクラの木が残るかどうか?

上の写真で気が付いたけれど、元々は大きなサクラの木だったんだ、、、

Riverside Café

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You can do it !

水曜日のスイム練習メニュー 《 Swim TR 》 Coach:眉あり

W-up 50m 5times 1'20"
Drill SKPS 25m (Twice / 8times) 55"
       ↑Swim/Kick(ノーボード)/Pull(ノーブイ)/Swim
Swim 50m 2times 1'15"
Swim 100m 2times  2'20"
Swim 200m  4'40"
Swim 50m(+10") 4times (Broken)
Swim 25m(+10") 4times (Broken)
Secret 50m 3times ?
C-down 100m
Total 1400m

参考までに、隣の速いメンバー・コースのメニューは(セットタイム不明)

W-up 100m 3times
Drill SKPS 25m (Twice / 8times)
       ↑Swim/Kick(ノーボード)/Pull(ノーブイ)/Swim
Swim 100m 2times
Swim 200m 2times
Swim 300m
Swim 50m(+10") 4times (Broken)
Swim 25m(+10") 4times (Broken)
Secret 50m 4times ?
C-down

今度の日曜日にある、『ゆがわら中距離M』に向けての距離用の内容だった。
今年は中耳炎とかで練習して無かったので、エントリーしなかったけれど、
これだったら、エントリーしても大丈夫だったか?

このTRメニュー前に1000m以上自分で泳いでいたので、マジに疲れた。

『信念』は大事だった、、、継続するには、“ネック”をクリアしなければ。

by faith

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月曜日、林檎電話『お父さん体重記録帳』アプリに3日間練習サボった結果を記録。




先週までは、吹き出しのセリフは「その調子だ!」だった。

その目標(下の赤いライン)まで、あと2.5キロだけど、
去年攻めて、あと1キロだった時がある。(自慢するほどじゃないが、、、)
飲みすぎず、食べ過ぎず、練習をサボらなければ、、、である。

『ビリーズ・ブートキャンプ』のビリー隊長(Billy Blanks)の英語のセリフ、
You can't exercise by sight because your sight will make you quit.
You need to exercise by faith. 継続するには『信念』が必要だ。

火曜日、日本選手権水泳競技大会で 100m Br 日本代表決めた、北島選手は強い!


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