I ran.



月曜日、久しぶりにトレッドミルで30分走った。
(12月の横浜MT 10km、60分以内にしたいのがある。)
その後で、デカいコーチのアクアビクスを30分やって、ハンガー・ノック。
プールはコースが空いていたので、ストロークのチェックをしながら、C~down。
ゆっくり泳いだが、どーもエントリーの泡が減らん、、、

写真は、眉毛のある可愛いコーチのレトロな自転車。
眉ありコーチがオーナーだと知らない、スポーツクラブのスタッフが、
入口前の違法駐車『警告』をハンドルに付けた。



月末の2日間は休館日で、このオチは来月聞こう。

-- iPhoneから送信

Comments

たろ said…
横浜マラソン、今年も走ります。
また、飲み会参加しますので宜しくお願い致します(^_^)/

たまには、カニ食べ放題(バイキング)ってのも如何ですか?
勿論、、飲み放題でも有ります(*^^)v

では、頑張りましょう!
たろさん、京都から戻りましたか?
レス遅くなって、すみません。

それでは、今年の横浜MT後は「カニ食べ放題」で行きませう!

お店の案内よろしくお願いします。
乳モミ法師 said…
日頃の行いが悪いから、貼られたと思う。
m(_ _)ノ☆彡 バンバン