I ran.
月曜日、久しぶりにトレッドミルで30分走った。
(12月の横浜MT 10km、60分以内にしたいのがある。)
その後で、デカいコーチのアクアビクスを30分やって、ハンガー・ノック。
プールはコースが空いていたので、ストロークのチェックをしながら、C~down。
ゆっくり泳いだが、どーもエントリーの泡が減らん、、、
写真は、眉毛のある可愛いコーチのレトロな自転車。
眉ありコーチがオーナーだと知らない、スポーツクラブのスタッフが、
入口前の違法駐車『警告』をハンドルに付けた。
月末の2日間は休館日で、このオチは来月聞こう。
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Comments
また、飲み会参加しますので宜しくお願い致します(^_^)/
たまには、カニ食べ放題(バイキング)ってのも如何ですか?
勿論、、飲み放題でも有ります(*^^)v
では、頑張りましょう!
レス遅くなって、すみません。
それでは、今年の横浜MT後は「カニ食べ放題」で行きませう!
お店の案内よろしくお願いします。
m(_ _)ノ☆彡 バンバン