No pain, no gain.

日曜日のエクササイズの筋肉痛が治らない。

月曜日は腹筋下部と脇腹、尻全体だったのが
火曜日はハムストリングス（太腿裏側）に及んできた、、、
階段を降るのはいいが、階段を登るのと
腰を下ろした状態から立ち上がるのがキツイ。
（スクーターに跨るのも大変だ、、、）

「ゾンビ歩き」程ではないけれど、歩き方もおかしい。

今日は、練習サボる、、、