I can keep it．

土曜日、バーベルエクササイズ開始時間前に
ギリギリ着替え時間を入れて、スポーツクラブに入ったので、
先にスタジオに入っていたメンバーさん達に場所取り、
バーベル等の準備をしてもらった。
行ってみると、用意されていたウェイトがいつもの約 1.5 倍だった、、、

悪意の『善意』にお答えすべき、これでやってみる事にした。

バーベルエクササイズの担当のデカイコーチは、
このメニューが6ヶ月目に入ったと言ってた。
（確かに今までの重さとパターンにいい加減慣れていた。）

今月はじっくり動かすスロトレ・パターンが入っているのもあって、
確実に、じっくり効いてくれた。（はぁ～っ、、、）

おかげで、PUMP UP で、眠れん！！

これで、4月にある ゆがわらM 800m のタイムが良かったらいいが、
たまに距離泳がないとヤバイ、、、