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水曜日、眉毛のある可愛いコーチのTRに参加した。
WBC キューバ vs 日本 があったせいか、プールは空いていた。
トータルで1200m（速いコース:1400m）泳いだ。

途中のプルは、2本ずつドーナツ、ブイ、脚クロスで行ったが、
脚クロスだと脚が沈み、進まないので溺れていた。
最後のディセンディングは、6本だったからかタイム上がった。
クイックターンをすると約5秒は速い、、、

何かバランスが悪いので、泳ぎの確認と修正が必要だな。

あ、クイックターンの鼻垂れ状態ならいいけど、、、鼻の下が痛い。