Fairly light

先週金曜日のエアロバイク。

最初に体力テストをやると、最大酸素摂取量と体力レベルが 6／6 で、

“ヒジョウニスグレテイル”となる。

結果から出て来た、一般、減量トレーニングのワット数（負荷）は、軽い。

（意味が無い、体力テストだよな、、、）

今週は、このまま走らずに日曜日は『西武園往き』だ。

まぁ、走るのに他にやることはある。