Late-summer greeting

夏休み後、真面目に3日続きのスポーツクラブ。

水曜日、先週の火曜日に退院したという、病み上がりKコーチの
アクアに参加してから、約１ヶ月ぶりに眉ありコーチのスイムTRに参加。

（メモの右側のメニューで、速いメンバーのセットタイムは略。）

最後の50mブロークンは時間が足りず、25mで行った。

トータル、1300m。

アクアをやっていたのと、

しばらくぶりのTAで上腕がパンプした。

家に帰って遅い夕食は、今年初の秋刀魚。

塩レモンが効いていた。

季節は確実に秋に向かっているが、まだまだ暑い日が続く、、、