Give me a brake.
金曜日、来週の土曜日に2時間耐久リレーMTを走るので、
トレッドミルで2ヶ月ぶりに30分走る、、、
トレッドミルで2ヶ月ぶりに30分走る、、、
その後に超デカいコーチのスイムTRに参加。
(この日はデカいコーチも参加して来た!)
腕だけでなく体幹を使って泳ぐ様にという。
おかげで腹筋・脇腹が筋肉痛。
(走っているのもあるか?)
それで、腕はあまり乳酸が溜まらなくなった。
しかし、たまにドライランドTRをやるのはいいが、
どーも、汗で濡れたウェアを入れる袋を忘れる、、、
黄色のひよこちゃん袋が欲しい。
アレだったら忘れないだろう。
BTW,
同じ日に午後から、BSL-4 ウイルスに感染疑いのニュース。
(この日はデカいコーチも参加して来た!)
腕だけでなく体幹を使って泳ぐ様にという。
おかげで腹筋・脇腹が筋肉痛。
(走っているのもあるか?)
それで、腕はあまり乳酸が溜まらなくなった。
しかし、たまにドライランドTRをやるのはいいが、
どーも、汗で濡れたウェアを入れる袋を忘れる、、、
黄色のひよこちゃん袋が欲しい。
アレだったら忘れないだろう。
BTW,
同じ日に午後から、BSL-4 ウイルスに感染疑いのニュース。
自己申告形式だから、渡航者の危機管理認識の問題。
検査に検体を東京にある、国立の専門機関に運んで
最終判定が出るまで落ち着かない。
土曜日、判定が陰性で良かった。
検査に検体を東京にある、国立の専門機関に運んで
最終判定が出るまで落ち着かない。
土曜日、判定が陰性で良かった。
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