text thumb injury ?

金曜日、トレッドミルで約5.5km走ってから、

超デカいコーチのスイムTRにかなり久しぶりに参加した。

セットタイムは短くなって、基本のドリルとかは、相変わらず行う。

最後のスイムで 25mを build-up しての

ゲキ入れラスト5mハードスイムは選手コースみたいだ。

終わった後で、更にメニューの解説をしてくれる。

呼吸制限の練習がいろいろあって、

少ししか呼吸しないでも泳げる様になれと、、、

（ある意味、低酸素の高地TR？）

しかし、テキスト・サム 系の痛みが手とか首、腕にまた出て来た。

ちょっと、うp回数を減らします。