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Showing posts from November, 2015

smoke on the train

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日曜日、電車に乗って止まった某駅でその空間にかなりの煙が漂っていた。 どこかで、何か燃やしているのかと思った。 それで、電車はいつも通り発車する。
出掛けた用が終わって、何年ぶりかに某区民プールに行って泳いだ。
暗くなった帰りは歩いて帰る事にしたので歩いていると、 松原商店街の交差点のR16が大渋滞。 何や?事故かと思ったら、 朝の電車の煙の訳が分かった。


この先が止まった電車の最寄り駅で、 道路沿いにあるパチンコ店で火事があったのだった。 現場では、消防車が一車線塞いでいた。
状況がよく分からないので何とも言えない。 つぶやきでは、“ピカデリー 火事” で分かるらしい。

んで、その現場近くのメーラン屋さんに寄った。
二人の男性が待っていたので、後に並ぶと、 席が一人だけ空いているので、先にどうぞと言われたので、 お言葉に甘えると、家族連れ4人と夫婦が席にいた。 で、らぁめんの並を注文。

若い店主にすぐ近くのパチンコ店の火事の話をすると、 若い店主は、買い物に行けなかったと言った。
彼のえぐみのない淡麗スープ、好きだ。
夏に横浜スタジアムに行った試合で、 若い店主の同級生がスタメンだった話をしたかったけど、 別のお客さんが続けて来たので出来なかった。
また行った時にしよう。

I am looking for glasses.

週中、外で使う眼鏡のケースはリビングで発見したが、肝心の眼鏡が無い!何処行ったんだぁ〜!! とりあえず、家で使うので併用。
土曜日、仕事終わらず、 スポーツクラブ今月最後は行けなかった。
明日は、出掛けたついでに某区民プールに行くか。
愛しのFEDEの“つぶやき” RTで、 泳ぎたくなったよ。

♪ ゴロ~ゴロ~ ゴロ~ゴロ~ い・の・が・し・ら、フー

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金曜日の朝刊に“ゴローちゃん”。 あの食べる量から使用しているのか?

BTW,
その金曜日に局勤めの知人と会った。 お歳暮、マ○×◻︎△バー、年賀状で、今までにない忙しさで、 連休は全員出勤、配達不在率5割で局引取りの対応で大変らしい。
久しぶりの休みで、スポーツクラブに行くと言っていたが、 見るからに顔がお疲れモード。
政府は、この時期が忙しいの分かっていないんだろう、、、
これで、枯れるなよ、、、知人。

次のフェーズ

木曜日、火曜日のバーベルエクササイズの筋肉痛が残っていた。
ストレッチプログラムを40分やり、 帰る乳モミさんと話になり、 「後でトレッドミルで走るなら、 普通に走りながら腕の動きをズラして やってみて」という。
腕の動きに慣れるのに10分くらいかかり、 脚は6ビートで泳ぐ感じで動かし、 上半身は、須藤元気のパフォーマンスユニット、 WORLD ORDER のスローな動きになる。 側で見ている人は何をやっているんだろう?と思ったはず。
30分走り、後で感想をメールした返事を見ると、 『キックスイム』に応用出来るらしいが、 言っている本人が、それでまだ走っていないと来た。 (なんだかな〜っ、、、)
まぁ、ビート板キックやるよりは、楽だが、 相当肩甲骨が動かないと難しい。

Bicicleta

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水曜日、飲んだお酒はチリ産赤ワイン。Cono Sur  Cabernet Sauvinon Valle Central 2013 (コノスル カベルネ・ソーヴィニヨン ヴァラエタル 2013) ラベルの自転車に惹かれた、フルボディ。

火曜日のバーベルエクササイズ、 大会も終わったので負荷を上げた。 終わった後でデカいコーチに 増やした負荷の感想を求められて、 「大胸筋の3セット目の途中止まった」というと、 「次からは慣れるので、変えないで行きませう」だった。 デカいコーチは、優しいKコーチと違って、 オマケの『余興』があるからキツイ。
今は体幹を鍛えるのが一番だと思うが、 シットアップが上手く出来ないから、結局クランチになる。

swim towel

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右がマスターズ大会の参加賞のスイムタオル。 左がお楽しみ抽選会で当たりのスイムタオル。
違いは分かりますか?
先月『普段使い』のを前から持っていた新品と変えたが、 それでいて泳いでいない、、、orz
そのマスターズ大会が行われた メインプール隣のダイビングプールで、 午後から大会とは別の『飛び込み』の練習会をやっていた。 選手らしき彼らは、飛び込む前にスイムタオルをプールサイドに投げて、台に向かって行く。 濡れたスイムタオルが1Gの加速で落ちた時の音が響く。 一種のルーティンなんだろう。 水から上がると、タオルを拾って台に上がって行く。
その後で老年若年層の一般の『飛び込み』の練習会が始まった。 かなりの人数だったので、意外だった。

non-spirit for swimming

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月曜日、今年最後の大会は“一泳入魂”しないで、ワーストタイム(多分)。
開会式では、シンクロナイズドスイミングのデモがあり、 顔の小さい、ソロ・デュオ銅メダリストが演技していた。 第64回目の大会に50回連続出場の御大Mさんは、 表彰式もあり9時前に来て、自分の種目まで8時間待ちで、 完全に時間を持て余していた。
最後の混合フリーリレーは、最初の1組目で1位で終えたが、
次の組が同じ年代区分が10チーム、つかの間の『喜び』だった、、、

写真、辰巳国際水泳場から北方向を撮る。( ↓ )

19時前に辰巳国際水泳場を出て、月島駅で降りて、
いつものもんじゃ焼き店に行く。
行く前に眉ありコーチが予約すると、
「すぐ食べれるツマミを用意しておきます」と
お店の人が言ってくれたそうだ。

先にウインナーとイカ下足のバター炒めが出て来て、 飲み物を注文した。
もんじゃを順に注文、4種類。あと、何か食べたか?
飲んだ日本酒は『月島』だったと思うが、『佃島』たったか?

そして恒例の打ち上げは終わり、無事家に着いた。 参加したチームの皆さん、お疲れ様でした。
BTW,
つぶやきにスライドショーをうpしたけど、 音楽が出るので注意。

Can't get motivated.

10月27日に泳いだのが最後で、月曜日、約1カ月ぶりに大会で泳ぐ。
はぁ〜ッ、、、
何とか無事に終わりたい。

Der Neue

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Ernst Bretz Primerus Dornfelder Rotwein Trocken 2015
エルンスト・ブレッツ プリメルス ドルンフェルダー ローテェン トロッケン2015

ドイツの赤ワイン新酒(デア・ノイエ)。
毎年11月1日が解禁日らしい。

酸味はあまり無く、新酒なのに濃い。

フランス産より賞味期限は1年以上長いとか。



Wine of the plastic bottle

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土曜日、近所スーパーで買った2015年ボジョレーヌーヴォー。 

Anoleuse Beaoujolais Nouveau 2015。 (アンジョルース ボジョレーヌーヴォー 2015)
買った動機はこのラベルの売り場ポップに訂正があったから。

訂正の賞味期限は、2016年6月30日です。

write in ink

ちょっと前まで、“消せるボールペン”という
某ゲルインクボールペンのノック式を使っていたが、
あまりにもインクの減りが早く、数本替え芯を使い切った時点でやめた。
それとそのインクは温度が60度以上になると、
摩擦で色が消えるという、インクの特殊な性質から色が抜けてしまうらしい。
(書いた書類等は冷蔵庫で冷やせば、字は復活するそうだ)

これでは、当然『公的文書』では使用は出来ない。

同じ“消せる”タイプで、マーカーは使える。
(マンスリースケジュールの枠囲みくらいだが、、、)

PC、スマホとかで『キー入力』しているけれど、
消えないインクでメモを書く。
ある意味『字』を忘れない為だ。 (インクが裏抜け、裏写りしない条件が必要。)

最近、手書きで漢字が続くと、前の漢字と後の漢字の部首が合体して
変な漢字『一字』になる。
多分、浮かぶ文字と手の動きが合わないのだ、、、orz 

I borrowed a book.

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火曜日、帰ろうとしたら雨が降って来たので練習サポる。

写真は事務所に来る知人が、ちょうど貸してくれた本。
それで、この本を買った本屋の話になり、 以前『カラーカバー』の話でうpした地元の大型書店で、  「カバーをおつけしますか?」 「はい」 ところが一緒に文庫本を買ったのに、 「何色になさいますか?」と聞いて来ないので、 店員に突っ込むと 「50円になります」と返事で、 普通の印刷のカバーにしたそうだ。
大型書店、いつから有料にしたのか?

中3日、、、

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表向きはベンチャー企業、某秘密結社 団員アプリで遊んだ結果、、、
5,

4,

3,


2,

1,

ZERO !

戦闘員、赤くない、、、 (各途中、階級省略あり)

BTW,

国際的に治安が非常事態になっている。 また、○×☐△グランプリが流行るか?

dryland training

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木曜日、少し真面目にエアロバイク漕いだ後のトレッドミルは、 太腿が上がらず、、、クールダウンもどきで35分。
天井から吊り下げの液晶テレビが
W杯予選のサッカーとWBC予選の野球とを
2台別々のチャンネルで映していて、
それぞれ観るのに忙しかった。

金曜日、25分エアロバイク漕いでから、
スタジオで格闘系エアロビクスをやってみる。
やっぱり、向いていないと思う。
すぐ隣にいた、動きの良いお姉さんが、
完全に『ファイター』に成り切っていて怖かった。

それと、ホノルル院長先生が店舗に置いてあった本をくれた。
ラーメンWalker 神奈川 2015 で、
トラ地元のお店と事務所近くのお店が並んで載っていた。
どちらも『神奈川ラーメン 新世代 現る。』の“淡麗系”だった。


日曜日、ザ・ビートルズの世界同時発売のアルバムを 叔母に頼まれて購入したので、 CDを聞いてみたが、違和感ありすぎ、、、

あ、泳いでいないのに随分と慣れてしまったな。

I did some exercising.

水曜日、3日ぶりにスポーツクラブに行く。
着替えて、トレッドミルで35分走る。 結構な汗で、水分補給してからエアロバイク40分。 スタジオが空くのを待って、大汗で濡れているシャツでスタジオに行く。
バレエ・バーにチューブ引っ掛けて、チューブ引き。 伸びないチューブを使用して、意味が無かったか?
正味1時間30分のクロスTR終わった後で、 先日、サイクルモードに行った乳モミさんが貰って来た、 音叉マーク某社の電動ロード車のカタログで、 御大Mさん、転んで顎に絆創膏のKコーチ、乳モミさんと盛り上がった。
誰か買うか?

Lazy day

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火曜日、雨で練習サポる。 飲んだお酒は、スペイン産の赤ワイン。
Artiga Garnacha 2014
(アルティガ ガルナッチャ 2014)

ガルナッチャとはフランス語の「グルナッシュ種」の事らしい。 若いのに色と味が濃い。

BTW,
マタキチさんを読もうと、文藝春秋をめくると、 先週の新聞に追悼記事があった、 挿入画家 中 一弥 のグラビア(日本の顔)が目に入った。 御年104歳だった。合掌。

リカバリー マッスルペイン 時雨かな

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月曜日、筋肉超回復 筋肉痛で飲んだお酒。
Les Malandes Saint Bris Sauvignon 2013 (レ・マランド サン・ブリ ソービニョン 2013) コレ、シャルドネ種じゃなくて、ブルゴーニュでのソービニョンブラン種。
塩辛い焼き魚(サヨリ)に合う。

雨が降っている日曜日

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土曜日の夜、足×脳 に日本闘球FBが出演。
自身の体験から『日本玉蹴に提言』が、

「フィジカルから逃げると戦えない」

ごもっともでござんす、、、説得力がある。

ん、でもって、そのFBの苗字から、
録画した番組の主人公の名前を思い出して、
その2週分を観る。(リモコンがあって良かった)

それから、庭球仏OP ユ○ク× vs ヨ☐ッ△ス を途中から観た。
ヨ☐ッ△スは、粘って1セット取ったが尽きた。
(フィジカルもメンタルも強い方が勝つ、、、)

遅く起きた日曜日、朝食兼昼食は、
グリーンプレミアム0(ゼロ) 海鮮ラーメン (サンヨー食品)。
具は別にすべきだった、、、orz


はぁ~っ、昨日のダメージがじわじわと来ている午後。

物理的に負けた

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土曜日、11日ぶりにスポーツクラブに行った。
バーベルエクササイズは、前の時間の格闘系エクササイズから続いて 代行の虎繋がり“リーボックが好き”Kコーチだった。
時間があったので10分エアロバイクを漕いで行ったら、 乳モミさんに捕まって話をしていると 御大Mさん、自転車オヤヂのTさんが
場所のセッティングをしているのが見えた。
話終わって、スタジオに入り、Tさんが 「トラさん、ココでどうぞ」と言う。 御大Mさんが負荷を(大)4枚に(小)2枚を持って置いた。 「これはちょっと無理でしょ、、、」 「イヤ、2曲目(アップ後)からなら大丈夫だ」 そのやり取りを聞いて、(中)2枚をTさんが持って来てくれた。
いつもは、(大)2枚で W-up するのだが、
最近は軽いと思っていたので、
(大)2枚と(小)2枚でやってみることに、、、

以下、結果。

sweet taste

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金曜日、気持ち折れて飲んだお酒。 Cuvée Royale Vin de France Blanc
(キュヴェ・ロワイヤル ヴァン・ド・フランス ブラン)これは後味が甘い白ワインだった。

それから幼馴染の奥方様にトラ作『梅酒』を瓶詰め。 小さいのが日本酒で仕込んだヤツ。
梅の量が多いので、甘ったるいかな。

Abdominal crunch

スクーターを放置プレーにしていたので、11月になってスポーツクラブに行っていなかった。
コレではいけないと思い、 家で本を読むのにクランチ(腹筋運動)をやって読んだ。
当然、腹直筋が筋肉痛になっている。
今日は行く予定だが、何しようか?
《追記》 帰る時、温暖差でまたもエンジンかからず。 30分かかってエンジン始動。 気持ち折れた。

またもえんぷてぃ

スクーターがエンジン始動しなくて、放置プレーまる1週間。 やっと、バッテリー横の『ヒューズ』の状態を確認した。
つぶやいた 通りで、バイク屋さんに電話をして、お伺い。 スクーターを動かすのにキーをシリンダーに差し込んだ時に ウィンカーが一時的に点滅した事を話すと、
「メインの電源は生きてるから、キックスタートをやってみてくれませんか」という。

で、やったら、エンジン始動、、、orz
再度、バイク屋さんに連絡する。
「バッテリーが放電しているのと、急に冷え込んだのもありますね」
「他のお客さんでも同じ状態の人が何人かいましたから」
お礼を言って、電話を切った。

20時過ぎ帰るので、エンジンをかけるのに5分超悪戦苦闘。
念のために10分間アイドリングをする。
ヘルメットをシート下から出すので、エンジンを切る。
一瞬、ヤバイと思ったが、エンジンはセルでかかったので、ホっ。

やれやれ、身体鍛えているのが役に立っているのだった、、、

I lost the remote control for BD recorder.

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水曜日、ネットで検索したリモコンの在庫があったので、 注文して店頭引取りで、ポイント使って買って帰った。

今度からは、BDレコーダーのそばに置く。

ある休日(65)

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ゴジラの誕生日、午後から庭の野良仕事をして飲んだお酒、左から

Santa Margherita Pinot Grigio Valdadige 2014 Bianco
(サンタ・マルゲリータ ピノグリージョ ヴァルダーディジェ 2014 白)と、
CASTILLO del SABINAR VINO SECO NV
(カスティーヨ・サビナル 赤 NV)

イタリアワインは、ブドウ品種では珍しく白で、美味かった。 スペインワインは、ワンコインでそれなり。


別の本を注文したついでに頼んだ単行本が夕方届いた。 かのように“マタキチ”さんの本だが、 芥川賞発表の文藝春秋の2段落の字では読みづらいと 母親が申しますので、だいぶ遅くなったが購入した。

目の運動も兼ねて、読んでみるか、、、はぁ~っ。

Sealing seal

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先々週に買った、シャトレーゼの赤ワイン。
この時は前に買った、カルベネ・ソーヴニョンと、 瓶を追加してメルローの2種類にしたので、 区別する封緘シールを貼ってくれた。


スクーターが復活しないと、買いに行けないのだった、、、

Slapping & popping

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雨が止んだ月曜日、スクーターが動かないので、練習サボる。 飲んだお酒は、"enjoy rich taste in relaxing time" と缶のネームの下にある、
『金麦』冬季限定 琥珀のくつろぎ 2015。 更に “RICH MALT” とあって、アルコール分6%なのは、 “ていねいに長期熟成-金麦の1.3倍-”と説明がある。 うーん、土曜日に飲んだ『サッポロ 冬物語』は、同じアルコール分で濃かった。
昔、『琥珀色の日々』という歌が、トリスのCMであったっけ。

お、BISTR○ ×□△Pに時の人が出ていた。

It's cold night.

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10月最後は寒かった日で、ビール飲んでから飲んだお酒。 愛山 純米吟醸 あら玉 和田酒造合資会社 @ 山形。 紫薩摩 宝山 西酒造株式会社 @ 鹿児島。 『宝山』は、前に黒いラベルの“吉兆”を飲んだことがあるが、 ほのかな芋の味と香りがする芋焼酎だった。

最近、滋賀・びわ湖の観光TVCMで流れて来る曲の 左の中村晃子のジャケットは、 レコード所有の飲み友達Qさんによると 最初は違う写真で、コレではなかったそうです。
お酒を飲みながら聞いたのは、ほぼこの年代の歌謡曲。 懐かしい、、、www

そーいえば、金曜日に届いていた『東京駅開業100周年記念 Suica』。 当初限定1万5千枚だったのが、 結局、全部でどんだけ発行したんだろうか?