A nail isn't possible to train.

先週木曜日、デジカモジャケットに袖を通した時に

縫い目に爪を引っ掛けて、剥がしかけた。

日曜日、絆創膏を貼り忘れたので割れた。

火曜日、3週間ぶりのデカいコーチのバーベルエクササイズ。

各筋肉の起始と停止を意識。

休養十分で、痛かった上腕と三頭筋は大丈夫だったが、

その指先が気になり、じっくりとやれない。

絆創膏を剥がしてよく見ると、

この位置では切れず、瞬間接着剤で補強する。

爪が割れるのは単なるタンパク質、水分不足？
爪の長さもあるか。

どうしたら、爪は鍛えられるんだ。

BTW,

『謝肉祭』10月24日に販売再開するそうです。