the 1st day winter break 2016
水曜日、仕事納めでスポーツクラブも今年最終日。
少し遅くれたが、超デカいコーチのスイムTRに参加。
家に帰って途中から見た某TV番組で、シニアの某プロゴルファーが、
後半は疲れてくると下半身の血流が悪くなるので、
合間にジャンプするのが良いと言っていたので、
練習とかでやってみようと思った。
メニューでスイム15分間好きに泳いでから、
普段やらないBr だけで LT:乳酸出す様にハードを5本泳いだので、
木曜は遅く朝起きると、背中の肩甲骨周りがバリバリだった。
泳いだ距離は短いが、久しぶりに効率の良い練習した。
木曜日は、天皇杯セミファイナルを観て、ダラダラ過ごす。
これではイカンと、カツを入れなおさなければ、、、
ファイナル元日は、リーグ戦 無冠のチームのリベンジなるか?
木曜日は、天皇杯セミファイナルを観て、ダラダラ過ごす。
これではイカンと、カツを入れなおさなければ、、、
ファイナル元日は、リーグ戦 無冠のチームのリベンジなるか?
Comments
正月は体が鈍るからスカッと泳ぎ初めしないとね('◇')ゞ
あとスマホのやりすぎは指も目も劣化するから気をつけないとね~
実際、ホントに目が劣化ひどいです。
“過ぎたるは猶及ばざるが如し”で、
何事も程々にしないといけないです、、、