I slept with a hot water bottle.

寒い金曜日のスイムTR、超デカいコーチが不在で、
代行のIコーチだったけど、メニューは超デカいコーチの字だった。

久しぶりに自分で泳いだのと、2000m 超え、
朝から、花粉症状態だ

最後のスイムは、個人メドレー 平泳ぎ除く  25m×3 の 6セットで、
1巡目で、3本目のキックスイムが30秒で回れないので、
2巡目は、ストロークスイムと入れ替えた。

終わった後のIコーチの解説では、これで回れる様に出来れば、
持久力が上がって来るとの事。
今、Iコーチは選手コース担当で、久しぶりに担当してくれた。


そういえば、ホノルル院長先生が、1年ぶりくらいに
プールに参上したので、雪が降った訳だった。(笑)


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