one happy smile

水曜日、2日前に引退表明した国民的アイドル某フィギュア選手の
イラストをコメント付きで大先生がつぶやいた。

引退会見での『極めた人』の言葉は潔ぎよく、晴れやかだった。
これからは、楽しいスケートをしてくれるだろう。

そんな訳で真面目に練習をしようと思い、

中4日で、抑え目のトレッドミル35分、
眉ありコーチのアクアビクス30分、
同じくスイムTR 50分 1750m 。

駅伝まで3週間、1Gがかかるのとかからない、
走るのと泳ぐのとは違うので、
切替えの身体の動きがつかめて来たかと思う。

無駄な練習はしないに尽きる。

そのせいか、ダメージも少ない。