Group Power

スポーツクラブで以前、有料で参加した『スタジオプログラム』が、
10月から正式に導入される事になった。
担当のインストラクターがプールのコーチで、
昼の部担当の今年入った若いコーチは中2日なのに、
夜の部担当のデカイコーチは金曜、土曜日の連チャンだそうだ。

日曜日の横浜TAのエイジGr．に、F1パイロットのジェンソン・バトンが
エントリーしていたので観に行きたかったが、別用でやめた。
それは、某Rスポーツクラブの9月末までのワンコイン体験を予約して
名前の違う、そのプログラムを午後からやりに行く事にしてしまったから。

時間があったので、腹筋プログラムを15分やり、
その後でお目当てのバーベルエクササイズを60分やった、、、
終わった後でプールに行くが、まともに泳げるコースは2コース。
（それでも、1コースはプールプログラムで潰れた。）

使用する重さと自分の身体の弱点がよーく分かったのもある。
しかし、このプログラムで体重が減るか疑問だぁ～。
それと、コレを連チャンでやる気がしないのは確かだぁ～。

時間は50分間で、下半身→上半身→体幹をやるんだから
少しは変わらないと、、、明日の腹筋の筋肉痛がヤバイ。

《追記》
ジェンソンの結果は降雨によるリタイア。
（下記公式リザルトより、コピー・ぺースト、トラ一部補足。）

DNF No.30111 Jenson Button 男 イギリス 0:25:31 Swim順位：30位

スイム、速いじゃん。ジェンソン！！（ちなみに距離は1.5㎞）