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Showing posts from November, 2017

how many bags do you have ?

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土曜日、ご贔屓チームの、
来年のファンクラブ『会員証』及び『入会記念品』が届いた。
タイガース・ロゴのカモフラージュ表生地は、柄がよくわからない。
バッグの裏生地は、真っ赤だ。



また、バッグが増えた、、、
他の 記念品 が気に入らなかったのもある。

ある休日(75)

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木曜日、勤労感謝の日、飲んだお酒、
鳥井さんの “金麦”、
特別純米酒 ”直虎の里” 関谷醸造株式会社(蓬莱泉:ほうらいせん)
(愛知県北設楽郡設楽町)
ラベル画は、地元の版画家 光山房 熊谷光夫氏の直虎の版画。
「直虎の里」銘、龍潭寺 の前住職 武藤全裕氏の揮毫。 詳細、こちらの サイト 参照。 龍潭寺(静岡県浜松市北区引佐町井伊谷)は、井伊家の菩提寺。 地域おこしの酒なのに愛知の酒蔵に製造依頼していると思ったら、 原材料の掛米に浜松市細江町栽培の『きぬむすめ』を使用していた。

勤労感謝の日だからではないが、たまたまラベルが『感謝』の
本格焼酎 芋白麹 ”蔵の平太 荒濾過” 株式会社一品堂酒類販売。 (鹿児島県鹿児島市荒田)
ロックで飲んでみた、お上品である。

金曜日、スイムTRはフレッシュな身体でやらねばと、
スイムだけの練習にしたが、飲んだ翌日だからかイマイチだった。
あ、ブドウ糖が足りなかったか、、、

茶屋でお薄を飲んだ

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先々週のリレーマラソンの続き。

御大Mさんが持って来た、比叡山旅行のお土産。
右から
伊吹の郷 よもぎだんご(株式会社 近江の館 ?)
黒田主 にっき飴(菓子善)
ながは豆 長生豆(ごまの蔵)
琵琶湖 小まんじゅう(滋賀宝株式会社)

走って、待っている間に食べてたので、
ある意味でエネルギー補給食だった。



K.Mさんから頂いた、某テープ剤。なんと6袋もあった。
比叡山旅行の疲れなのか、走って戻って来た 御大Mさんが「膝が痛い」というので、一つ渡した。


打ち上げは、京甘味 文の助茶屋 新横浜店 で、おうす(お抹茶)。 ほかのメンバーは、パフェとかで消費した糖分を摂っていた。


しらふだったので、汗を流しにスポーツクラブに寄った。
こんな日もある、、、
参加した皆さん、どうもお疲れ様でした。

誰か “社会全般のためになる活動” を思わざる

先週日曜日、11月最初のイベントで、3時間耐久リレーマラソン に参加。

小机フィールド敷地内で行わたこの大会、

1チーム5名で、スポーツクラブメンバーで2チームで参加。

個人的には2014年以来の参加で、

その日、新幹線のパンタグラフを触ってショートさせたのがいて、

新幹線が止まっていたのを思い出した。ほぼ去年と同じチームは、

御大Mさん、横浜マラソン出走中止のE.KさんとローディT.Kさん、T.Rさん、S.Tさん。

トラのチームは、

いつも会うと、鎮痛・抗炎症テープ剤をくれるK.Mさん、チコさん、E.Eさん、

マラソン大会初参加のS.Kさん。最初に走る順番を決めるにあたり、各人の調子を伺った。

調子が悪いというK.Mさんを最後にして、降順でS.Kさん、E.Eさん、チコさん、トラ。

別チームは、2周回T.Kさん、E.Kさん、T.Rさん、S.Tさん、御大Mさんの順番。

珍しく最初になったので、急いで支度する羽目に。

トラックに集合しても開会式があって、なかなかスタートしない。

集合写真を撮るのに時間がかかり、スタートが10時30分をとっくに過ぎた。1周、2.1km を終わって、戻って来たチコさんと時計を見ながら、

後の3人の状況を予想、トラとチコさんで2周回を、3人は1周回を遅く走って、

最後のK.Mさんで終わらせる方向にした。

しかし、最初の向かい風となだらかな上り坂以外は平坦なコースで走りやすく、

トラック戻る時は追い風で普通の走りになってしまう。

12時15分前にK.Mさんが戻ってきてしまったので、チコさんが引き継いだ。戻って来たチコさんが、歩いたりして、時間稼いでも終わりそうもなく、

御大Mさん命令で、襷を引き継いでもう1周を走った。

結局、いつもの様に最終走者になった、トラ。

はぁ~っ、、、それよりも、この大会の趣旨である、

『必要とする人達に助けを与えていく事』を

閉会式前に行われた、補助犬デモンストレーション、伴走教室で紹介。

主催者HP は、一般の人がお手伝いの方法がわかる、

パンフレットPDF があるというので、

ダウンロードして、いろんな方々に知っていただきたいと思う。
BTW, 4月の駅伝から使っていなかった、

2009年トライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会の開催記念、

100台限定「SUUNTO t6c Red Arrow」のウレタンベルト…

Look at the sky

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金曜日、Mコーチのアドバイスをトレッドミルで確認する事にした。

ロッカー行く前にすれ違った、Aiさんにホントに疲れていて、ボヤく。
トレッドミルを走る前にホノルル院長先生と話す。
トレッドミル使用時間30分終えて、トラ繋がりKコーチに
これからプールのスイムメニュー、Tコーチの事をボヤく。

うろ覚えのTコーチのメニュー。



クロスTR、2種目でフリー以外の種目は、フリーで通す。
今週は、本当に練習がよく続いたと、思う。

土曜日、頂いた長ネギで美味しく、鋤焼き。
日曜日のレースがあるので、ビタミン剤を飲む。

そういえば、金曜日に永いメンバーさんからお菓子を頂いた。
事務所で食べようとしたら、家に置いてきてしまった。
月曜日のお楽しみ、、、

I hope you wake up in the morning.


鋤焼き

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I got Japanese green onion last night. I put that in my scooter and went home. (the length, about 75cm)
Tonight's dinner is "Sukiyaki".

I can't wait till this night.
I can hardly wait.

Thank you very much, Ms. Y.R.

Also, Heaven.

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木曜日、トレッドミルで走るといわない、ジョギング30分。
4日後日曜日が大会で、今更何やっても無駄だろうと思う。

が、違った、、、

5月の山中湖マラソンに同行した、Mコーチが、
ランニングフォームをいつの間にチェックしていて、
終えて、ロッカーに戻る時に引き留められた。

画像がMコーチのメモで、有難いアドバイスは
姿勢が前屈み、胸を張る感じに太腿が上がっていない スライド短い足が後ろに流れているので、1〜2%傾斜をつけて走る肘を後ろに引いているのは良いが、前にも出す。肩甲骨を意識上体が捻れ(ブレ)ている、体幹を鍛えた方が良い 少しでも上に、金曜日にもう一度確認してみるか。

今週は皆勤賞モノだ。雨が降らないし、はぁ〜っ、、、

〇×□△なき戦い

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画像は、水曜日の眉毛のある可愛いコーチのTRメニュー。

月曜日から3連チャンのお疲れモード。
火曜日のバーベルエクササイズで、
ぎりぎりにスタジオに入って、周りが準備を手伝ってくれた時に
御大Mさんが最大荷重2枚余計に持ってきたので使った。
最初のスクワットでは何とか持ったけれど、
ランジで足を前に出すのは、ふらつきそうで荷重下げた。 水曜日はどうなるかと思い、スイムTRに参加。

頭の中に某ギタリスト映画主題曲、
『Battle without Honor or Humanity』の日本映画が浮かび、
トレーニングというのは、
容赦しちゃいけないと、思いながらも、
『Sad but True』となる。

家に帰って、CD探した、、、www

What is up?

先週の木曜日、トレッドミルで走ってから泳ぐつもりが、
水着を忘れたので、バーベルエクササイズをする。
金曜日、旗日で休み。
土曜日は飲みに行ったので練習サボり。
日曜日、休み。

今週の月曜日、次の日曜日は大会なので走ろうと思っていたら、
Tシャツを忘れた、、、orz
スポーツクラブで売っているので、
買ってもよかったが、モノは増やしたくなかった。
早くからプールに行き、選手コースが終わるのを
サウナでウォーミングアップしながら待つ。

R-IM100 と IM100 の、200m 泳いでから、
20分の中級レッスンは平泳ぎ 200m。
その後、デカいコーチの道具使用のアクアビクス 30分は、
今月最初でかなりハードだった。

泳ぐ気になれず、ジョギングをしていたら、御大Mさんに捕まり、
「木曜日から2泊3日の旅行で(比叡山)延暦寺に行く」という。
「前は高野山でしたよね。あれ、比叡山は何県だっけ?」といったら、
「高野山は和歌山、比叡山は滋賀。三日間も比叡山だ!」
「比叡山、広いですから、、、」
土曜日の夜に戻ってくるとかで、
日曜日の大会の開始時間を知りたがっていた。

今年引退した棋士と同い年の御大Mさんは、リタイア・リア充。
日曜日まで過密スケジュールなので、
「旅行前に大会の準備をしてから行った方がいいですよ」と
帰りにいったものの、
最近のボケ状態から人の事は言えない、、、
部屋を少し片付けて準備しないと、探す羽目になる。

hjúːmən - ɔ'ːrgənìzm

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先週に届いた、11月12日の CSR2017 の参加賞の写真。

この大会はチャリティーイベントで、
主催の 盲導犬総合支援センター
公式キャラクターの『エルくん応援用ラーメン しお味』と、
昔、“◯×□△は歯が命” コピーの某社 歯磨きペースト と、
地元サッカーチームの “特別ご招待” 無料観戦チケット。

備蓄品 即席ラーメン (270円也)には驚いた。
観戦チケット欲しい方は、あげます。

実際、盲導犬(補助犬)って、見かけない。
必要としている人がいるのなら、
必要とされる犬を育てていかないといけない。
お役に立てれば幸いです。

I'm not in Kansas anymore.

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火曜日、家に帰って、日本シリーズをTVで観る。
ビジターチームの方が上手だ。
長い試合で、結構、いい展開だった。
プロローグしか読んでいない本を読もうと思ったが、
眠くなり、やめて、寝る。

水曜日、11月になった日で、夜は練習にも行く。
雨が続いていたので、サボった身体は慣らし状態だ。
泳ぎの動きがどうも噛み合わない。
全く関係ない事をした方がいいのかと思う。

スポーツクラブのマネージャーが観に行っている試合、
地元チームは勝った。木曜日はどうなるか。

写真、読む本。読み終わるまで長いし、持つのに重い。
この作家の題名に『鳥』が付く本まで読んで、
二度と長編は読まないと思っていたのだが、、、