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やっと、暖かくなってきた、、、

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金曜日、事務所から歩いて銀行に行く途中で見た、ハチワレ猫。
某外車キャンパスの屋根は、居心地良いだろう、、、

土曜日、今は地元スポーツクラブに行っている、
ホノルル院長先生が、金曜日から1週間改装工事中で、
スポーツクラブに来ていた。

バーベルエクササイズが始まる前で、
スタジオを出て、会いに行くと、
「今度の駅伝で使ってね」と
ハワイ土産のスパイダーマン グッズを渡してくれた。

以前もらったのは、バットマンのマスクだった。
袋から出すと、ヘッド部分付きのミラーサングラスだった。

その日、たまたま アメリカンコミックス マーヴェル社 の
ロゴプリント スウェットを着ていた。
帰る前に、ホノルル院長先生にジャケットの前を開けて、
某芸人コンビの「〇×△▢さんだぞ」ポーズ。

受けた。



Ninja shoes

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先月だったか、スポーツクラブのカーディオルームで、
トレッドミルを靴下で歩いている人を見たので、
部署担当バイト男子に聞いてみた。

「あの人、靴を履かないで歩いているの?」
「あー、足袋みたいな靴を履いてますよ」
「えっ?」

それから、また見かけたので確かめると、本当にメッシュ状の足袋だった。
しばらくして、足袋が色違いに変わっていた。

水曜日、その人に聞いてみた。
「すみません、足袋みたいな靴を履いてますね?」
「ええ」
「底が薄いと、走るのにはどうなんですか?」
「いえ、トレッドミルは歩いているので、滑らないんです」
「あ、足裏の感覚が分かるんですね」
ヒトエ という、名前なんです」

たまたま、傍にいた S.Tさんも靴が気になっていたらしく、話を聞いていた。

家に帰ってググってみると、いいランニングシューズと同じ位のお値段。
(カーボン板サンドの厚底シューズほどではない)

5本指シューズよりは、履くのが楽だろうけど、
体重が軽い人じゃないと、膝関節を壊しそう。


ところで、


画像は、スポーツクラブの下駄箱上の置き物。
5月は『端午の節句』で、柏餅ネタ絵手紙と桃太郎人形。
あれ、金太郎じゃないのか?



A blog draft that uploads images from mobile. Finish is PC. Let's do it ,,,

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金曜日、先週のレッスンで『猿腕』だと気が付いた、
Mコーチのレッスンプログラムに間に合わなかった。
次の30分TRプログラムは、異動で4月から入れ替わって来た、
黒縁眼鏡の細い体型、スーツ姿が『棋士』に見えるTコーチだった。

先週は担当最初だったので参加者の様子見。
前のTコーチのメニューを参考したとかで、
50m のドリルが多くてキツかった。
今週は25m が増えていたが、キックは相変わらずギリギリ。
最後のスイムは、タイムセットサイクルでただ泳ぐだけになった。

Tコーチが終わって片付けている時に
「メニューをくだい」というと、
「新しいのをプリントしましょうか」といってくれたが、
ビート板を部分濡らしてメニューを貼り付けていて、
破れるほどではなかったので、そのまま頂いた。
スキャンしたのが、コレ( ↓)。


スイムトレーニング中に思ったのは、
前日にバーベルエクササイズをすると、
筋肉が 修復・回復中 で、うまく動いてないんでないんか、、、

そもそも脳から命令が送られて、命令が神経が通じて筋肉に伝わり、
それに反応した筋肉が収縮して動く。
つまり、まったく命令通り(意識しているの)に動かないのだ。
 月曜日:中級スイム/持久力・筋力アップ系プールメニュー  火曜日:バーベルエクササイズ/格闘系プールメニュー  水曜日:アクアビクス/スイムトレーニング  木曜日:バーベルエクササイズ/ストレッチポール  金曜日:中級スイム/スイムトレーニング  土曜日:バーベルエクササイズ

ざっと、スポーツクラブでやっているプログラムメニューを並べてみた。
先週は 火・木・金・土 で、バーベルエクササイズを3回やった。
終わった後で、身体のケアをろくにしていない、、、
(これも問題ありだろう)
もし、バーベルエクササイズをするとしたら、
現状維持で、負荷を軽くするか、
火・木 は、バーベルエクササイズ以外のことをする。

ひょっとすると、筋肉を使わない『スイム』なのかもしれない。




筋肉は裏切らへん




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ドラフト ブログ

今年になってからか、林檎電話のアプリで記事を投稿するも、
林檎電話で撮った画像が、アップロード出来なくなった。
その時は、PCにディバイス接続するか、
メールでPCに画像を送信したりで、面倒になった。

The flower which doesn’t sway in a wind.

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冷たい雨が降った今週は冬に逆戻り、寒すぎる。

先週の寒かった時は、風邪の症状だった。
洟垂れ状態で、鼻の周りが真っ赤になり、
手持ちのリップクリーム(メンソレータム)を塗っていた。

ちっとも良くならないので調べてみると、
「メンソレータム(看護師)」は、黄色ワセリンで、
「メンターム(アポロン)」は、白色ワセリンだった。
ティッシュで擦れ、乾燥した皮膚には保湿が必要。
白色ワセリンを探したがなかった、、、orz

前に測量士の爺さんが、Tiger Balm(タイガーバーム)が、
鼻づまりに良いと言っていたけど、
いつの間にか見かけなくなったのは、何故だ?


BTW,


画像は、庭の鉢植えチューリップ。
(Clusiana 'Lady Jane':クルシアナ・レディジェーン)

球根を植えたのが、去年11月~12月で遅かった。
しかも水もろくにやらないでいた。

細長い葉より低い茎で、花が咲いた。



数日後見たら、いくらか茎が伸びていた。


eye candy

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火曜日、プール格闘系プログラム始まる前に虎繋がりKコーチが、
「今日はボコボコに負けてますよ」という。
事務所出る前まで贔屓チームの試合をラジオで聴いていた。
「某苗字(○×△□監督)が観に来てるから」というと、
いつもの笑顔でうなずいた。

先週は終わった後で、プールサイド上から
「やっていて、気になってしょうが無かった」といって、
プール底に沈んでいる『褐色の貼付剤』を
拾うのを依頼されたので、潜って取って、渡した。

今月からのプログラム新パターンは、覚えやすいのだが
最後の"ダブルスレッジハンマー”で、水しぶきが立つ。
「天井まで水しぶきが届いたらうんたら」いっていたが、 どうやっても届きそうもない。 実際、相手がいてやったら、自分の手首が壊れる。
プールサイド上でやってる、虎繋がりKコーチはクールだ。

BTW,


同じ日、お気に入りのプール受付の女子に会えた。


大先生特集 某雑誌 の 特別付録カレンダーは、4月始まり。

最初これを見た時、彼女に似ていると思った。

two thousand six hundred and seventy-nineth

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日曜日、運転免許センター に 免許の更新に行った。

新しい免許証は 新しい元号 の表記はない。
次回の更新は5年後で『更新連絡書』が 前もって届くので、
それがいつだかわかるだろう。

月曜日、5月1日から施行される 新しい元号 が発表された。
「日本は世界で唯一、元号を使っている国だ」と
海外の某新聞社が報じていた。
いまはほとんど見ない『皇紀』表記もある。

とにかく元号が変わるので、
仕事がらみで変更するものを確認しないと、、、