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水:対抗・未知数・地・火:連穴

火曜日、スポーツクラブ前にスクーターを停めて、そのままチェックイン。
デカいコーチのバーベルエクササイズの整理券がラストの番号だった。
(始まる20分前でだ、、、)
駐車場に急いで戻って、ヘルメットを取り、 荷物を持ってホントのチェックイン。
バーベルエクササイズが終わってから、 ラウンジのテレビ番組がプロ野球 CS 1st 3で、
席に座っている、地元チームファンがご機嫌だった。

着替えて、プールに行くと挨拶がてら、虎繋がりコーチとハモる。

“◯×□△負けてる、、、”
家に帰ってから、同じご贔屓チーム知人から、
『今年の敗因は、』という件名でメールが届いて、
(中略)
“ドロー狙いが泥試合になるとは、思わなかった (-_-;)”

今シーズンは終わった。 ◯×□△園芸の皆さん、日曜日、火曜日の球場整備ご苦労様でした。

ある休日(74)

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日曜日、飲んだお酒、
大吟醸酒 河内屋 義照 越つかの酒造(新潟県 阿賀野市)。
12月並みの寒さで、鍋になった。
風邪防止にと ニンニクのアヒージョ は、あわないか。

at Hokuroku

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先週金曜日、スイム仲間と横浜駅で飲み会。
前日まで暖かかったのに雨が降った日で、寒かった。

写真撮るの忘れ、食べてから撮っている、、、orz

飲んだお酒、ヱビス瓶ビール(中瓶)、日高見(純米酒)、
オンザロックで、くじら(芋焼酎)、わんこ(麦焼酎)。
お酒と料理が進み、話が展開した。 話の内容とは関係のなくはない、
“ロックンロール ウィドウ” の歌詞が浮んだ。
昔は、この widow を window と思っていた。 お粗末、、、

進行方向とは逆に水を押すから進む

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木曜日、バーベルエクササイズやらないで、プールに行く。

10月になって、プログラムメニューが少し変わり、
今まで金曜日だったMコーチのスイムTRが、木曜日になった。
その進行予定時間がタイプされているTRメニュー(A3サイズ)を、
ブログのネタにしたいので貰った。
 ↓



スイムTRが終わった時のMコーチのコメント、
「皆さんはキックが苦手なので、キックを多くしました」
「キックは、蹴り下ろした インパクトで進むんです」
と、手を足に例えて、反対の手に振り下ろして叩く。
「ただ、脚を上下するのではなく、太腿からしなる様に足で下に打つんです」

水泳に “インパクト” という言葉を使う、コーチは初めてだ。
コレと似た話を、某ラジオのスポーツコメンテーターがしていた。

「キックは蹴り上げるのではなく、下に蹴る。」

元日本代表選手、超デカいコーチが選手の時に大変お世話になったという、
全盛スパッツ水着ではなく、ハイレグ水着で日本新記録を出した伝説の人だ。

水曜日に貰った、眉ありコーチのラブレターは、
11月にあるスポーツクラブ主催のマスターズ大会の案内と申込み書で、
それまでにキックがまともになればいいが。

Can't complain.

水曜日、スポーツクラブに行くと、
約2カ月ぶりに会うメンバーさんと話し込む。

このお方、昔から手の痺れに悩まされていたそうで
ヘドバンやり過ぎ、某ロックバンドのドラマーよりは
状態はまともだが手術をしたそうだ。

見せてもらった首真裏の手術痕は、接着剤とステイプラー。
糸で縫うよりはキレいだった。
手術の為、襟足を逆U字に剃られて、
生え揃うまでが大変だったとか。
今は、“可(か)もなく不可(ふか)もなし” だけど、
とりあえず、お元気で何より。

そんな訳で、眉ありコーチのスイムTRに、
250m経過したところで、合流した。
トータル、1750m マイナス 250m。

最近、練習終えて、シャワーが空いてない時は、
サウナでシットアップかクランチ、その他をやったりしている。
時間がないので、じっくり出来ないけど、、、
やる効果はあるだろう。

Largeur 22 mm

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先週壊れた時計以外にベルクロベルトの電池切れがあったが、
ケースを固定している、ゴム部分が伸びていて使えない。
で、ネットでベルクロベルトを頼んでみた。



某スマート機能付き腕時計ベルトじゃないが、
ラグ幅が22mmだったので、
20mmケースが固定出来ない。orz

んー、どうしたものか。
サバゲー用ベルトのケースったら、
やっぱ、ミリタリー時計か 、、、

ベルトに付いている小さいコンパスは付属品。
(これは気休めに過ぎない)

ooq ɐ ʞǝǝd

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水曜日、中秋の名月だったけど、月は見たか? 後回しにした書類作成で、事務所出るのが遅くなり、
スポーツクラブのプール利用の時間は30分だった。

眉ありコーチのスイムTRが35分以上経過した時間にプールに行って、
R-IM100m、IM100m と泳いで終わった。 というのは、11月12日にある某リレーマラソンの申し込みを
急きょ、まとめる事になり、ロッカーで打ち合わせをしたからだ。

去年参加した、1チーム5人の2チーム10人を含め、
参加可能なメンバーに確認したところ、
怪我、別の予定、仕事、翌週にフルを走るとかで、7人がNG。
まだ、ひとり返事待ちがいて、とりあえず “9人いる” にはなっている。

10月からスポーツクラブのトレッドミルが1台増え、
その中で3台がTVモニター付き。
有酸素運動室のレイアウトも変わって、
アエロバイクは漕いでいるが、自走はしていないので、
そろそろ脚で走るか、、、はぁ~っ。


写真は Peek a boo (いないないばあ~)の ワッフル(カスタード)。

木曜日、練習後のドルチェ。