llɐq ǝɥʇ uO

つい最近、木兎が都会に現れていたのがニュースになっていた。 しかし、保護出来ず残念な結果になった。 某長編小説では、主人公が住む借家 屋根裏に木兎がいたが、 借家は火事になり、建物は屋根裏の絵と一緒に焼失する。 その後、木兎はどうなったのだろう？ 去年の4月下旬から冗談で続けた、 その某長編小説 章タイトルのパクリを 2月できりが良く終了出来る。 いつもタイトルで悩んでいたので、 楽になるだろうと思ったのが大間違いだった。 ひとひねりを入れるのにブドウ糖がいる。 やっぱり、自分で考えよう。 気に入られるのではなく、努力して。 BYW, 先日、摂ったブドウ糖（？）。 ペコちゃんのほっぺ （チョコクリーム）@ 株式会社 不二家。 乳酸菌100億個 なんだそうです。

6月23日スイカマラソンのエントリーが、2月21日から始まった。 今年は、5km が無くなり、中学生までの3km と 10km のみ。 参加人数も合わせて 15,000人 から 10,000人 と減少。 応募が当選したら、10km 走る事になる。 その前には、スポーツクラブ主催のハーフリレーマラソンもある。 今年も去年と同じ場所なんだろうか。 毎年2月だった某マラソン大会は、今年から3月の第1日曜日になった。 （参加人数3万人超の上位は賞金が出る大会） 理由は “次期天皇の誕生日が近いから” なんだそうです。 日本で唯一のホノルルマラソン姉妹提携大会で、 参加賞が三浦大根の某マラソン大会の日でもある。 10kmが無くなり、５kmとハーフになってからは参加していない。 やる気になれば、いつか走ってみるかな。 今度の日曜日の各大会に出る皆さん、ご健闘を祈ります。

２周目に入って、ラグビー場を出ると、 御大MさんとK.Mさんが、ラグビー場に向かうのが見えた。 固定スタンド裏側に行くと、声をかけられた。 振り向くと、いつも応援に『おいなりさん（いなり寿司）』を持参する、 K.Hさんと、今回は参加しなかったS.Tさんだった。 続けて「お味噌汁あるわよ～」と、K.Hさんにいわれた。 手を上げて答えて、一瞬、えっと思ったが、 2周目スイッチが入った。 数年使用したふくらはぎ用サポーターが下がってくるので、 今回新調したスイスのメーカーで、 シームレス製法のものはいい感じだった。 前をI.Tさんが走っているのが見えるのだが、 スピードが加速しないので追いつかない。 結局、そのままで走り終えた。 シューズに付けた計測タグを外して返却、 参加賞のタオルと記録証を受け取り、水分補給。 メンバーがいる固定スタンドに行った。 以外にも乳モミ法師さんが応援に来ていた。 とりあえず、タオルと記録証を置いて、 荷物を引き取りに体育館に向かうと、 御大MさんとK.Mさんが、ラグビー場に向かうのが見えた。 小さく折った伝票控をスパッツの内ポケットから出して、 荷物を受け取り、着替えた。 コースは距離10kmのランナーが通過するまで横切れなかった。 戻ると、K.Hさんが魔法瓶に入れてきた、 味噌汁を紙コップに入れてくれて、渡してくれた。 具が大根で、暖かくて美味しかった、、、有難い。 おいなりさん、お菓子やら食べて復活した。 2周回して、ほぼ1周イーブンのタイム。 練習してない割には、まあまあだった。 個人的には、翌日の前倒しにした試験を受けない訳にはいかず、 他に仕事絡みで諸々のやることがあって、 大会前、10日間スポーツクラブには行かなかった。 今度は、恒例の駅伝で4月29日だ。 少しは練習して走りたい。 いつも同じ様な事を書いて締めているなぁ、、、 それから、K.Mさんからまたも、 経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤の貼り薬を頂いた。 今回はお世話にならなかったけど、 高価な貼り薬をいつも有難うございます。（了） BTW, 大会のプログラムに挟まっていた、 今年は大会スポンサーだった『空腹虎 本店』のチラシ。 50周年だったのか、、、これはサイトを確認したい

某シングルモルト衝撃価格を知る月曜日の前日、 日曜日は5kmで地元マラソン大会に参加。 場所は神奈川県で初めて造られたという某運動公園。 2002年サッカーW杯では、独チームの練習場だったとか。 W-up 代わりに歩いて行ったのは良かったが、 『空腹虎 本店』ルートで行ったので、かなり遠回りになった。 結局、野球場、テニスコート、少年野球場、サッカー場の間を戻る。 その間に林檎電話で他のメンバーと所在を確認したのだが、 スタート・フィニッシュのラグビー場で、 肝心のどこにいるのかを聞かなかったのが失敗だった。 ラグビー場に着いて、固定スタンドやら芝生スタンドを 何度も見たけれどわからなかった。 仕方なく、有料で荷預かりをしてくれる体育館に行った。 更衣室で着替えて、体育館の入口床になぜか正座して おにぎりとコリ選手スポンサー某エナジーゼリーを補給する。 それから、バックパックに着てきた服等を詰め込み荷物をまとめる。 荷物預かり代行を、飛脚ロゴ某運送会社がやっていて、 元払い伝票にゼッケン番号、氏名、電話番号、戻る予定時間等を 記入して、200円を払って預けた。 「荷物、発送するのか思った」と言ったら、 係りが「発送もしますよ」と言った。 しかし、この伝票控を持って走る訳に行かない。 スタート前の距離2kmの集団がコースを走っていたので、 ラグビー場に戻るのに時間がかかった。 距離5km参加者の招集案内をしている。 続々とランナーが戻ってくるコースの横を歩いて、 スタート地点で待っていると、やっと走るメンバーに会えた。 御大Mさん、K.Mさん、I.Tさんの3人だ。 いつもだと3月開催の大会だったのが、 時期的に一番寒い2月開催になり、参加しなかった人の方が多い。 人工芝のラグビー場はフワフワしていた。 高台なので、風で体感温度は低い。 寒いので縮こまっていると、いつの間にスタート。 コース概要を把握していなかったので、 御大Mさんに「何周走るんでしたっけ？」と聞くと、 「1周！」という返事で、ゆるい上り坂を先に行った。 途中、足首にギプスしていて走っている人がいた。 （おいおい） この地元マラソン大会、場所変わっても アップ・ダウンがあるのは変わらないコースで、 スタートしたラ

月曜日、ろくにテキストを読まず、某修了試験に行った。 終わってから、試験場所の近くの某シッピングモールに行く。

先月、事務所隣のおひとりさまのおじいさんが亡くなった。 2月の誕生日で100歳になるはずだった。 経緯を聞けば、椅子に座って大腿骨を骨折。 骨がスカスカでギプス固定が出来ず、 手術して身体が動かせなくなってから、 弱って行くのが目に見えて早かったそうだ。 手入れをする人がいない、庭の鉢植えが枯れている。 その家もいつかはなくなる。 遷ろう存在。 BTW, 先週、スイム仲間のK.Mさんが、鎖骨を骨折したらしい。 詳細は不明だが、早く良くなって欲しい。 今年のスポーツクラブ主催大会は、5月の開催で早い。 それまでには間に合うと思う。 先日、逆三角形体形の某日本代表競泳選手が自身の病名を公表した。 ただただ、回復することを祈りたい。 そして、治療が苦痛にならないように。 Tomorrow is sure to come.

年末に飲んだ組み合わせ。 値段安い某赤ワインと、値段高い  外郎 （ういらう）の白。 意外と良い、、、白だからか。 最近、OSをアップデートしたのが失敗。 林檎電話のブログ アプリが不調。 画像がまったくアップロード出来ないのだ、、、orz そんな訳で画像あり記事更新はPCからになる。 今月、いくつかやらなくてはならないことがあるので、 少し投稿は休もうと思う。

金曜日の夜中、着るものが少なくなったので洗濯する。 合間に探し物が見つかった。 ワイヤレスマウスとマイボトル。 良かった、ホッ。

去年７月にバイク屋さんで スクーターのオイル交換した時に スピードメーター数字上に表示される、 デジタル時計の時刻を調整してもらった。 今年、半年経過して１０分以上遅れていたので、 先週土曜日にマニュアルをネットで DL して、 説明を見ながら自分で調整した。 （時計は、別になくてもいいのだが、、、） 火曜日、地元マラソン大会まで2週間切ったので、 スポーツクラブでトレッドミルで走る予定が空きが無し。 ステップマシンを30分利用。 意識したのほ、体幹と大臀筋と腿裏。 目指すのは、脹脛を使わない走り。 ステップマシンが終わってからプールに行くと、 イヤープラグがケースに1個しかなかった。orz 最近、忘れ物と置き忘れが多い。 今、コードレスマウスが行方不明だ。 （これは部屋の中にあるはず） 1月に携帯使用したマイボトルは、 どこにあるのか定かでない、、、 それで家に帰ったら、 マラソン大会の『参加通知書』が届いていた。

2月になって最初の金曜日、北風が吹く寒い日だった。 スポーツクラブに行き、デカいコーチの中級スイム（Ba）と TコーチのスイムTR に参加。 以下、メニュー ↓ W-Ｕp   50m × 4 Choice（1'15″） Kick 　  25m × 6 Choice（40″） Swim    25m × 8 Odd Choice / Even IM slide（35″）           100m        IM（2'30″）　　             75m × 2  Fly/Ba/Br - Ba/Br/Fr（2'00″）             50m × 3  Fly/Ba - Ba/Br - Br/Fr（1'15″） C-down 50m Tコーチいわく、キックを打ち続けないと身体を水平に保てない。 苦手な泳ぎは無くして、なるべく均一に泳げる様に。 下手な背泳ぎは中級スイムで泳いでいたので、感じは良かった。 スポーツクラブ出る時、色が違う会員カードを渡され、 ネコ科動物シルエット ロゴのウインドブレーカーを頂いた。 今年8月でスポーツクラブ在籍 ン十年なので、 その年数のカードと記念品だった。 （半年も早いけど、頂いてしまった、、、） ウィンドブレーカーは、外で走るのに良さげ。 スイム仲間の乳モミ法師さんも在籍年数が同じで、一緒になった。 乳モミさんは、在籍10年ごとに更新するカードの カード年数より開業が浅い他店に行くと、重宝されるという。 来年は、御大Mさんが在籍40年だそうだ。 Kマネージャーは、該当カードは今のところ無いといっているが、 みんなで『ブラックカード』だといっている。 《追記》 頂いたウインドブレーカー、パッツンパッツン。 普段、体形を見せない服が多いので慣れない。 んー、体型維持する様に仕向けたか？ 今後もスポーツクラブに通うのだ。 去年、スーツジャケットの袖の背中部分が音を立てほつれ、 裏生地丸見えになったし、 正式な服を着る時は、注意が必要なのだ。 Subscribe to llɐq ǝɥʇ uO