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3月最後の水曜日、超デカいコーチのスイムTRに参加した。 週明け、お酒飲んでいないのと、 火曜日のバーベルエクササイズを急用で参加しなかったせいか、 ラストのハード3セットは、何とかサークル内で泳げた。 そして、超デカいコーチにさよなら。 約2年間、トレーニング有難うございました。 これから新天地での益々の活躍をお祈り申し上げます。

UKで、BMのピクチャー アナログ盤が4月に発売されるらしい。 愛しのFEDE イラスト水着原画作者の覆面イラストレーターが、 ジャケットを描いたらと、ふと思った。

先週金曜日に某Electronic Commerce サービスで買物。 宅配業者が大変なのと、荷物が軽いので、 『店頭受け取り』というのをやってみた。 翌日、コンビニで支払い完了。 月曜日、受け取り方法の連結あり。 火曜日にコンビニに行ってみると、 この日の朝から土曜日朝まで改装工事で営業していないじゃん、、、orz 別に急いでいないけど、そんな事もあるか。

3月お彼岸過ぎて、まだまだ乾燥気味。 爪が割れて、まだまだお手入れ必要かと思う。 引越しシーズン、ガードレールの横棒外して、 荷物をアルミバンに載せる某引越し業者。 ワザあり、ショートカット。 春分の日夕暮れ時だったけど、画像明るくした。

月曜日の夕飯のメインは、せんべい汁。 割って鍋に入れる南部せんべいが、 汁がしみ込んで、もちもちになるのが意外だった。 去年、母親がKFCケンタッキーのムーミン コンプリートパックを買ったが、 チキンセットの引き換え券2枚の期限が3月末までで、 出掛けたついでに引き換えに行った。 家に帰って、PHILIPS ノンフライヤーで オリジナルチキンとカーネリングポテトの油抜き。 （油が結構おちていた） 金麦と先週受け取ったミニギフトの赤ワインで頂いた。 飲んだ赤ワインは、スペイン ムルシア地方産の Finca Rosal Monastrell 2011 フィンカ ローザル モナストレル 2011 コーヒーと輸入食品のカルディ（Kaldi）が販売。 説明に遅摘みブドウ（モナストレル）を使用、重口とある。 色や香りはフルボディなんだけど、渋味や酸味とかがない。 火曜日に残りを飲んだら、空気を含んだのもあって、 さらに飲みやすくなっている。 あまり聞かないブドウの品種の味なのか。 コンビニの安ワインの水っぽいのよりは、全然美味い。 水曜日のスイムTRは、前晩にワインの他に焼酎を飲み、ヘタレ気味。 雨降ると練習サボっての家飲みは量を減らそう、、、反省。

今月はプログラム体験で、動作の説明が分かりやすい。 火曜日のバーベルエクササイズで、 発熱のデカいコーチ代行、虎繋がりKコーチの説明。 骨盤の位置意識についてのポイントが、 金曜日の師匠コーチとその弟子コーチの スイムアドバイスに結びついた。 土曜日、またも代行で虎繋がりKコーチ曰く、 デカいコーチはインフルエンザの診断で隔離中。 しっかり治して下さい、デカいコーチ。 BTW, 林檎電話の新旧ブログアプリが、イマイチ。 両方とも画像のサイズや文章の位置とかを調整するのに 結局、PCモードにするかPCからになる。 ハードとOSが32bitから64bitになって、 アプリが十分対応しきれていない。 以前は林檎電話で楽に出来たアプリを使うと、 「iPhoneの動作が遅くなる場合があります」と表示される。 64bitの最近版アプリに慣れるか、 OSがアップデートするまで、32bitを使うか迷う。

私はキックが苦手だ。私はキックが嫌いだ。 今、キックで進むのが遅いだけで、 努力をすれば（プロセス）、速くなる可能性はある。 マイナスを受け入れて、それを認める。 私はキックを愛する。 そして、私はキックを楽しむ。 こうでもしないと、キック練習しない自分がいる。 今日はうまくキックが出来るだろうか。 引用の聖書の文は、参考まで。 No! Love your enemies and do good to them; lend and expect nothing back. You will then have a great reward, and you will be children of the Most High God.  - Love your enemies (Luke 6:35) - しかし、あなたがたは敵（複数）を愛しなさい。人に善いことをし、 何も当てにしないで貸しなさい。そうすれば、たくさんの報いがあり、 いと高き方の子となる。   - 敵を愛しなさい（ルカ6:35) -