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月曜日、11月最後のスポーツクラブ。 超デカいコーチの『泳法の技術アップを目指す』上級水泳（Br) と、 デカいコーチの 『いろいろな道具を使用しながら、持久力・筋力アップをしていく』 アクアプログラムに参加する。 （それはそれは、超お久しぶり～だった） 超デカいコーチが、なんかずく言っていたのが、 「速く泳ぐには、正しい練習をして、正しく泳ぐ」 という内容で、 「練習はするんだけれど、大会ではそう泳がないでしょ」で、 “無駄な事はしない＝悪い練習をしない” となる。 その前には、泳ぎの抵抗を減らす、究極のボディポジションの説明。 M.ジャクソン “Smooth Criminal” 反重力 斜め立ち のイメージを横にする形だ。www （この曲、アルバム BAD だったけ？） 話が終って泳ごうとしたら、時間切れ、またの課題だ。 デカいコーチのプログラムは、寒くなってきたからか、 身体が冷えない様に2コースをグルグル回りながらのアクション。 動きが激しかった、、、明日のダメージが怖い。 家に帰って、遅い夕食。 カキ鍋を食べた後に炭水化物が欲しくなったので、 おじやにしたが、卵を入れるタイミング間違えた、、、orz

夜中のお菓子  うなぎパイ ミニ 春華堂（静岡県浜松市）。 金曜日、御大Mさんから頂いた。 スポーツクラブのメンバーさん達には、 先週、とっくに渡していて、その時いなかったので、 わざわざ家にあったのを持って来てくれた。 写真見ると、パッケージに 『う』 があるのに気が付いた。 今日の三時のあなた。

2009年製造の室内練習用シューズ、 ついに壊れた、、、R.I.P.

火曜日スポーツクラブから帰える前に 先週、一泊バスツアーに行った御大Mさんの話を聞いた。 最初、静岡県側の富士山の浅間神社に行き、 来年の大河ドラマの主人公のお寺だかに行き、浜松に泊まった。 翌日、『うなぎパイ』の工場見学で、 やっぱり、試食して美味かったのは、V.S.O.P.（一枚200円也）で、 一番減っていたそうだ。 そういえば、この間貰ったのが、まだ残っているはず、、、 BTW, 夜中の変な某トーク番組で、 千日回峰行某大阿闍梨と元プロレス実況某アナが対談。 某大阿闍梨は初めのほうで、 「人間は鍛えすぎると弱くなる」といった。 修行の490日目前後に体調が悪くなり、本当に過酷だったことだろう。 出家でもしない限り、そんなマネは出来ないので、 日常する事は、“～させていただきます” の気持ちにならないと 在家では修行にならない。 TVでこんな話を聞いたのは、何だろう？ ある意味、大事な事を気づかせてもらった。（感謝）

日曜日、国営放送局のスポーツニュース番組を観たく、 20時からの大河ドラマを突如観たが、ストーリーがわからん。 それが終わってからのスペシャル番組はスルー。 結局、 特別企画  があったのに観なかった、、、orz 来週は今月最後、JC あるので観たい。 ATP World Tour Finals 、#5 コリ選手は決勝に残ったが、 フィジカルとメンタルが課題あり。 BTW, あまりにもスポーツクラブに行かず、 サボっているので、家で日課（陸トレ）をやろうと決めた、この頃。 火曜日、祝日前のバーベルエクササイズは負荷をかける。 ダメージが大きいのは困るので、W-up 兼ねて、ストレッチをする。 水曜日、来年早々にある、マスターズ大会のエントリーの締切日だ。 どうみても練習しないのが見えている、、、 「泳ぎ込まずに出る」といったら、 チコさんやスイムメンバーのK.M さんに諭される。 それと、12月に煩悩スイム（ 50m 25ｍ×108）をやるそうだ、、、 今年はもう何もしたくないのが、正直なとこだ。

媚びる野良猫？ 初めてだな、腹見せる奴。

木曜日の16時過ぎに母親からメールで、 “ワイン買ったので、早く帰って来い” とあり、 11月の第三木曜日開禁ワインを飲む。 Joseph Drouhin Beaujolais-Villages Primeur  Vieilles Vignes 2016 メゾン・ジョセフ・ドルーアン ボジョレー ヴィラージュ プリムール ヴィエイユ・ヴィーニュ 2016 古木の葡萄から作られた新酒で、シリアルナンバー入り。 全世界で何本なんだ？ ちなみにヌーヴォーじゃなくて、プリムール。 今年は当たり年だど思う。

月曜日、練習サポって飲んでいたお酒。 VELATA BOBAL CABERNET SAUVIGNON ヴェラタ ボバル カルベネソーヴィニヨン スペイン産 ミディアムボディ。 コリ選手の ATP World Tour Finals 初戦始まる前に 1本終わた、、、orz 500円でお釣がくるワインで、もう一本買っておけばよかった。 んー、続きは梅酒ロック。 その後、オーデマピゲの腕時計をしている #３に コリ選手は、勝った。 次は #１、楽しみ。

土曜日、WBC強化試合野球を観ながら飲んだお酒。 獺祭 純米大吟醸50 旭酒造株式会社 （山口県） と 酔心 別囲い 純米吟醸 酔心山根本店 （広島県）。 山田錦 50％まで研磨したという、『獺祭』はそれなりに美味しいけど、 納期に2か月かかるお酒になっていたとは、、、驚き。 昔からの作りのお酒とは、どこか違う。 野菜の串揚げ、左からカボチャ、ナス、アスパラガス、馬鈴薯。 食べてみると、各々別々に揚げたのを串に通したもの。 じゃないと、圴一に揚がらない。 野球中継が終わって、BMのDVDを観たりして、夜は過ぎる。 音楽プロデューサーが『KPP』と同じ、POPグループのファーストアルバムCD。 漫画を描いていない大先生が手掛けた。 唇の潤っているのが、わかる、、、

木曜日、ワインの試飲に行って頂いたグラスで飲んだ。 OBERGLAS serie PRECIOUS やっぱり、ただのコップの方がいい。

先日、ブログのフォント変更しました。 Windows系 → メイリオ Mac OS系 → ヒラギノ角ゴ あと、一つ変更した箇所があるけど、内緒。 BTW, はぁ～ッ、全世界注目（？）の Election Night が、終わった。 某国はこれからどうなるのか？ 国民は、あの『黒いカバン』の使い方を知っているハズ、、、 こんな記事があったので、勝手に貼ります。 2016/10/10 2016/07/22

火曜日、郵送する書類を作成して、 諸々関係資料を作り、帰ろうとしたら雨が降ってきた。 その前には残念な事があって、飲みたい気分だったので、 宮大工酒屋さんに寄って、お母さんお勧めのお酒を買った。 それから、小降りの中を遠回りして、 郵便局本局に手紙を出しに行くと、 21時少し過ぎていて、業務終了していた、、、orz 酒屋に寄っている場合じゃなかった。 （6月から変わったそうな。知らなかった） 仕方なく、帰って飲んだお酒は、 黒部峡谷 皇國晴 純米吟醸『幻の瀧』  皇国晴酒造  （富山県） 〝みくにはれ″と読む酒蔵で、 酒蔵敷地内で湧く、天然水「岩瀬家の清水」を使用。 箱をよく見たら、『ワイングラスでおいしい日本酒アワード』シール。 3年連続金賞受賞したらしい。 いつものコップで飲んだが、 残った半分はワイングラスで飲んでみるか。

使っているPCが、Administrator アカウントが表示されず、 いくつかのアプリが更新出来ない状態になった 、、、orz 自分しか使わないPCなので、 何ヶ月か前にいちいちPWを入力して、 サインインするのが面倒になり、 変更した時に何かやらかしたのか？ 設定でのユーザー管理の項目が無く、ローカルフォルダーも見当たらない。 日曜日、早く起きたので、対処方法をググった。 結局、初期状態に戻している。 時間かかりそうなのと、腹が減ったので、台所に行こ。

“あなた、夢は何？” 先日、スポーツクラブのメンバーさんに聞かれた。 “自分を鼓舞する為に『夢』を持つのよ”という。 木曜日に出掛けたついでに衝動買い。 金曜日、新しい練習用水着をシェイクダウン。 来年早々祝日にある、マスターズ大会の為、、、(？) 夜中、TVで芸人コンビのピンク服が脱いで上半身を裸になり、 見事に絞った逆三角形 恵体披露。 目指すはコレか？ BTW, 「来年こそは、（略）マンガ家に戻ります！」と、帯にある本も購入した。   似た様なもんだなと思た。 投稿のタイトルは、ニタニタ猫（ Cheshire Cat）のセリフ。

火曜日の午後、 バイク屋さんに電話した。 スクーターの状態を説明すると、やっぱり前回と同じ状態となった。 キックスタートにBATT.は関係ないので、 通電確認するには、 ウィンカーを付けて、 前回に ENG.下の ハンダ付けした配線を触ってみて下さいという。 水曜日にやってみると、チカチカ音がするではないか。 セルボタンを押してみると、ENG.始動したので、スクーターで行く事に。 途中、ガソリンスタンドに寄ったが、大丈夫だった。 バイク屋さんにメール連絡すると、 暇な時に見せて下さいとなった。 これから、片付けて練習に行く。（公開時間は、ホントは3時間後、、、） 最近、投稿アプリが変だなぁ、、、更新ないし、、、 《追記》（2016/11/03） 事務所に林檎電話を置いて帰ったのに家で気が付いた。 どなたか用があって連絡してくれていた場合は、悪しからず、、、

火曜日、またもスクーターのエンジンが始動せず。orz （ったく、前と同じ症状、、、）  はあ～っ、寒くなって来たので、移動時間が掛からない方が良い。 本日のドルチェ、 メイベル 特選牛乳ミルクドーナツ （丸中製菓株式会社）。 「オープントースターで軽く焼いて頂くと、香ばしさが増し、 一層美味しくお召し上がりいただけます。」 と 外袋に あったのに気付いたのは、食べた後だった、、、

先週土曜日、午前中用があり、電車で行くので練習サボる。 カボチャのお化けの祭で、バーベルエクササイズは、 参加者はコスプレになっていた模様。 事務所に午後から行って、20時過ぎに家着いて日本シリーズを観る。 飲んだお酒、米焼酎 蔵人伝承づくり 九代目 25度（合資会社 宮元酒造場 熊本県）。 引退する宇宙人『新庄』がいた時に優勝してから、 10年ぶりに優勝したのが、HNPHF。 広島の人は、これでハムカツが食べれる。 で、何かで見た広島のハムカツの厚さが異常に厚かった。 こっちでは、こんな厚いハムカツは見た事がない。 話題の人で遊んでしまった、、、 ハムって、ハムストリングスの事だと、 前に『福生ハム』のオジサンが教えてくれた。 あ～、食べたくなった。