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日曜日はやる事が山々だったが、免許の更新に朝から出掛ける。 それで初めて知ったのが、運転免許証がICチップ搭載型になったのと、 普通自動車免許が“中型車は（8t）に限る”の中型自動車免許になった事だ。 （これは、よっぽどじゃない限り、4輪は乗る気が無いのでどうでもいい。） 平成21年1月4日から運転免許証がICカード化によって、 4桁の暗証番号を二組設定しなくてはいけなくて、しかも次回の更新までに変更出来ない。 またその分、免許証更新手数料が450円引き上って2,550円。 （別途：講習手数料が700円でトータルで3,250円 ※これは優良運転者に該当する場合） SDカード（優良運転者カード）を作った方がいいような 営業を講習前にやってましたが、どうもメリットが無いので無視して帰る。 帰りに横浜に出て、実写版ヤッターマンを観たかったが 別用で時間が無かったので止めた。公開終わったらどうすんかなぁ･･･

金曜日、移動着でプールに行く時にカーオーディオ・ルームで 《体成分分析》「IN BODY」をやってみた。 年齢と身長をインプット、掌と足の裏をウェット・ティッシュで濡らして 測定器の電極に両足を乗せて、両手でグリップの電極を握った。 体重だけは勝手に出て来るので、ごまかせない。 「本当は他に誰もいなければ、水着だけで測定した方が良いんですよ。」と、 今回担当してくれたのは、主にボディ・ケア担当のインストラクターで プリントアウトした、トラの測定結果を見て「これは、すごい、、、」開口一番に言う。 「前に、格闘技系の体型って言われたけど、、、」 「その通りですよ、ほとんど標準値を超えてますから」 彼はトラが泳いでいるのを知っているので 「上半身の筋肉量が多いから、下半身を使う有酸素運動を多くした方が良いと思います。」 「そうかぁ･･･」 「ホントに珍しいのを見せてもらいました。」と、オマケの VAAM 缶を頂く。 前に測定した結果と同じ総合評価で、筋肉タイプ：標準の過体重、 栄養状態：標準、上、下半身バランス：標準、右、左半身バランス：均衡。 今回は体重調節、脂肪調節がともにマイナス5kg で前よりは少ない。 最近泳ぐのに腰が反っている感じがするので、コア（体幹）鍛えないと、ヤバイ気がする。

水曜日、天気予報を信じて練習支度をしなかった。 20時過ぎ、雨が止んでいたが家に帰った。 で、テーブルの上に危ない酒 “天使の誘惑” があった。 毎年恒例の「餅つき」に去年暮れに行かなかった、山北の親戚の家に母親がたまたま行った お土産 で、 親戚の息子さんが仕事で種子島に出張するので、よく九州の焼酎をもらうのだった。 父親が封を惜しげもなく取り、飲もうとしていた所で、このアルコール40度の焼酎の説明した。 飲みやすいのは確かで、コップ半分に“天使の誘惑”とレモンの輪切りを入れ、お湯で割っていた。 ボトルは昔ながらの栓が瓶に付いている奴で、もう中身は半分位になっていた。 そういえば、去年の“さしば”40度 泡盛がもう1本あった。 でも、“古酒焼酎”と“古酒泡盛”じゃ、飲みやすいのは“焼酎”だよなぁ。

祝！ Japan V2 WBC イチローの口から あざっす！ が出て来るとは思わんかった。

先週、スイム仲間のリオさんから「お花見サイクリング」のメールが来た。 某スポーツクラブ-自転車部 M部長代行でお知らせします。 ★お花見サイクリングに行きましょう★ 全走行距離 約50㎞予定 行先《多摩川方面》 ○△公園－新横浜－綱島－矢上川－井田－住吉さくら－ニヶ領用水－32㎞－ 溝の口－昼ご飯－多摩川サイクリングコース－等々力緑地－小杉御殿町－ 住吉さくら－矢上川－綱島－新横浜トイレ前広場解散－6時予定 準備するもの：自転車整備、空気圧、帽子、手袋、サングラス、水、昼ご飯代 念のためライト 行くのは 4月5日（日）だけど、桜は散っているだろう･･･ あと2週間、これから自転車整備と準備の為、部屋を片付けるか！？ それと洗濯もしなくちゃいけない。orz

3月20日、ジャーニー(Journey)の“セパレイトウェイズ”（Separate Ways） が （“WIN or GO HOME”の意味か？） テーマソングのTBSのWBC放送中に左の背中が固まった。 アバラ折った時みたいに呼吸がしんどい。 寝違えて背中をやったのか、TVを観ていてやったのか！？ 途中でラブを塗った。（カンメルパスタは、ヤバイ。） 日本が勝っていたので、横浜高島屋8階催会場の「第8回大九州展」に行く。 買ったのは、前にねこみちさんに貰って美味しかった 五島巻（あじ、えそ各1本）と五島うどん。 最初に五島うどんを探していたら、五島巻（浜口水産）の売り場があったので先に購入。 その売り場のおばさんに、五島うどんの売り場を聞いてみたら 「ますだやの奥さんがいたから、あるわよ！」と親切に催会場地図まで見て教えてくれた。 ますだやの売り場に行くと「しま御膳」という、 天皇・皇后陛下に献上するのに特別に作った、五島うどんがあったので買った。 いつもの「地獄だき」より、長めで値段も高かった。 （SMAP×SMAPに出た「あごうどん」もあったけど、買わなかった。） 現在、横浜高島屋はお客のリクエストに答えて 昔あった「ローズ食堂」を復活させる為に、8階を工事中で 売り場が狭くて、買い物するのが大変だった。

スポーツクラブがリニューアルして半月経過した。 ロッカールーム入り口にあった下駄箱が無くなり、自分の靴はロッカーに入れる事になった。 （他人の靴を履いて帰る人間がいるからだ。） 何が不便かと言うと、受付でロッカーキー、タオルセット、プールの移動着を受け取ると それらを脇に挟んでロッカーキー、ジムバッグを片手に持ち、 靴を持つと両手がふさがって、ロッカーキーをキーホールに簡単に挿せないのだ。 いろいろ試して、やっと落ち着いて来た。 他はこれといって変っていないので、どうでもいいけれど･･･ （内装のリフォーム、ジャグジーのタイル張替え等）