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仕事絡みお付き合い食事に「魚小路」に久し振りに行った。 1階フロアが、カウンター席と小売販売部に変わっていて、2階に案内された。 写真は本日の板長のお勧め料理の刺身、五島列島の黒むつ。 脂がのっていて、美味しかったです。 ところで、W杯 パラグアイ 対 日本。 後半、シュートして点が取れないので、終わったと思い、ウインブルドンを観た。 （最後まで観てれば、勝ったかな…） そして、ポルトガルのロナウドも終わった。 No soccer, No life !

事務所のご近所の方から、家庭菜園で作ったという いんげんを沢山貰ったので、夕食のおかずは天ぷら。 最近、ウチの天ぷらは小麦粉を水では無く、ビールで溶いた衣だ。 カラっとしていて、行けます。

先週は何故か真面目に（月曜日から金曜日まで）練習をしていた、、、 金曜日、間違えて持って来た水着「タフ・スーツ」で、初・中級トレーニングに参加した。 《TRメニュー》 Kick ： 50m 6times 1′40" （Choice） Pull ： 75m 6times 1′40" （Free） Normal（by 45m）/ Head Up（by 5m）/ Normal（by 12.5m）/ Head Up（by 12.5m） Swim ： 25m 8times 40" （Free） Dash / Head Up （by 12.5m） W-up ： 50m / C-down ： 250m Total ： 1250m Time ： about 45min 何故か「タフ・スーツ」で泳いだわりには、へばっていなかった。 メニュー内容から、『フラットスイム』が目的なのか？ ヘッドアップして泳ぐ時に下がる脚をキックして上げる様にだと、、、 （上がる訳が無いだろーっ！) 来月から担当がホストクラブ・コーチから今年入社のMコーチになるそうだ。 何をやるのか興味あるが、 マスターズ大会前日じゃないか！

W杯イタリアがまさかの敗退で、 ウインブルドンを1ch、9chを交互に観ていたが寝てしまった。 起きたら、岡田監督のインタビュー画面だった、、、(~_~;) 今日はニュース、こればっかりだな。 ラジオでは、J.K が興奮している。

火曜日、練習して帰ってからＴＶのスイッチを入れ、 ワールドカップ予選、南アフリカにフランスが負けていた。 遅い夕食をして、ウィンブルドンの錦織圭とR・ナダルのゲームを観ていると キリがないので、自分の部屋に戻り 火曜日未明から iOS 4.0 に対応になった、iPhone（3G）のヴァージョンアップ。 かなり放置して終わっているはずが、 PCの画面では復元パスワードを要求していて、 何度かパスワードを打っても、パスワードを要求。 「何、これーっ！？」で、無理やりPCをシャットダウン。 iPhone を外してから再起動して接続すると、iTunes が iPhone を認識しない。 それに iPhone は、連絡先、メールアカウント、いくつかのアプリが飛んでいた。 ネットでいろいろ検索して、iTunes を再インストールして接続する方法があったのでやってみた。 今度は認識してくれ、同期作業が終わると連絡先は復活していたが、 3G ではインターネット接続するけれど、WiFi 接続が出来ない。 最初に設定していたはずのルータ側のMACアドレスが、ブっ飛んでいた。（恕～！） WiFi とメールアカウントをまた設定し直したら、空が明るくなっていた。 iPhone 4G は買う気はないので、このまま使う予定。 今困っているのは、mixi ビューワーの “ ちょこっとmixi ” がバグっていることかな。 ちょこっとmixi サポート には、 「Appleの承認がおりるまで１週間くらいかかる」とあった。

日本人は、やっば コレ でしょ。 トラ愛用の三連ラッパは、 国立競技場近くの売店で20年位前に買った物。 今は水泳の大会以外に使用。 いつからか日本のサッカーの応援で 鳴らなくなったなぁ、、、 - Posted using BlogPress from my iPhone

水曜日、今週初めてスポーツクラブに行って練習。 眉毛のある可愛いコーチのプログラムメニュー前に 1000m 泳ぎ、 『マスターズ大会』1ヶ月以内のせいか、4種目ドリルとスピード・アップ練習の内容。 コレが 1600m で、トータル 2600m 泳いだ。 C-downしなかったので、木曜日案の定、疲れが抜けない。 来月の『マスターズ大会』より、気分はもう、“8月の日米親善TA”で、 金曜日の天気を考えて、30分エアロバイクをこいで汗かいて、C-downしにプールに行った。 先週の日曜日に『八ヶ岳サイクリング』に行ってきたばかりの 乳モミ法師さんと15分話し込んでしまい、 残り15分をブイ使用でノンストップで泳ぐハメに。 乳モミ法師さんの話によると、サイクリング後に スペシャライズド の試乗会があり “TARMAC SL3”、“TARMAC SL”があったそうだ。 一緒に行った、I.T インストラクターは、借りたバイクが イタリアの Wilier （ウィリエール）の、カンパニョーロで組んでいる 『ランプレファルネーゼ・チームレプリカ限定カーボン車』だった、、、 （ウワサによると、定価で 3桁バイク？！） 今度、自分で購入するバイクに『スペシャライズド』を考えているとか。 乳モミ法師さんは欲しかったバイクが、とある事情で買う気が無くなったので 「トラさんと被ってイイですか？」と言っている。 試乗して良かったんだから、乗ればいいじゃん。 （乳モミ法師さんは、シューズも『スペシャライズド』なんだから、、、）