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金曜日、駅伝メンバーのI.Yさんから9月募集開始“横浜マラソン”のパンフレットを 「横浜駅にある行政サービスコーナーで貰って来た」というメールがあった。 けれど会う機会がまったく無いので、 同じスポーツクラブのY.Yさんが取りに行ってくれたまでは良かった。 月、火曜日とスポーツクラブは月末の休館日だった、、、 日曜日、私用で横浜に出たので“行政サービスコーナー”に寄ってみたら 17:00まででシャッターが降りていた、、、orz。 月曜日は、事務所近くの区役所に GO! である。 ホントに気が進まないのだが、わざわざ連絡があったのでエントリーはする予定。 終わった後、みんなで中華街、あの“ 獅門飯店 獅門酒楼 ”に行くんだろうな･･･ 日曜日の遅いランチ。ラーメン横浜家「つけ麺」（780円）。 こってりしてないけれど、後からぴリ辛がやってくるスープだった。 夏のご利用感謝フェアで5ポイントお楽しみカード（期限9月末まで）と 餃子無料券（期限10月末まで）をもらった。

スポーツクラブのイベント参加募集の案内で、 ホノルルセンチェリーライドの練習を兼ねたサイクリング＆BBQ。 葛西臨海公園集合で荒川サイクリングコースを走って、 埼玉県志木市で折り返し、葛西臨海公園に戻ってBBQ という行程なのだが、、、 センチェリーライドの距離設定で走行予定距離 80km、 BBQの予約があるので時間制限ありの 2時間。 小学校で習った、速度の計算式 ： 速度×時間＝距離 から 速度を求めるには、両辺を時間で割る、（速度×時間）÷ 時間 ＝ 距離 ÷ 時間。 つまり、 速度 ＝ 距離 ÷ 時間 で、 速度 ＝ 80 ÷ 2 ＝ 40 km/h どう考えても、こんな　↑ スピードが出せるわけ無いじゃん！ 何考えているんだぁ～っ、企画した担当の人間は？！ これで、どういう展開になるのか興味はある･･･

毎年11月に行われていた 横浜マラソン が 11月に APEC首脳会議 開催で 12月5日（日）に日程変更。 （これは横浜市記者発表資料で2月に発表されていた。） それに伴い、申込みは遅くなって 9月1日から先着順。 （いつもなら、今頃か？） インターネットで申し込むより、大会パンフレットに印刷された 払込取扱票で振り込んだ方が早いだろうな･･･ でも、あまり気が進まないのだ。

北海道に盆休み帰省のお土産をスポーツクラブの知人から頂いた。 いつも恐縮、有難うございます。 ところで、北海道限定“サッポロクラシック”デザイン変わった？

木曜日から、仕事再開。完全にボケてます、、、 夏休み明けの雑用に追われて、やらないといけない仕事がはかどらず。 遅くなってから、スポーツクラブに行って泳いだ。 日曜日、自転車屋さんで見たターマックのシートピラーボルトのクランプの形が あまりにもクールだったんで、写真に撮りたかった。 スペシャライズドのサイトで Information Manuals があって、 探したら、TARMAC FRAME INSTALLATION GUIDE なる PDF があった。 このガイドのイラストをピックアップすると イラストじゃよく分からないだろうけれど、実物はカッコ良かった！ （何言ってんだろうなぁ･･･トラ。） 結局、夏休み後半の暑さに負けて ターマック に乗らなかった。 早く涼しくならないな、、、

この盆休み、毎日夕方は飼い犬と散歩をしている。 その散歩だけで休み中の体力を終わらせたくないので、 ターマックでどっか乗りに行こうかと思っていた。 先週のレース中のお尻の痛さに懲りて、ターマックのサドルを下げようとしたら、 固定の六角ボルトは回っても、シートピラーがまったく動かなかった。 エアコンもかけずにやっていたので、すぐに汗だくになってしまった。 前のオーナーであるAlさんに伺うと、六角レンチをボルトに差し、 叩いて振動で緩むというのは分かったが、普通の六角レンチが無かった。 あるのは携帯用の工具だし、普通のでもサドルが邪魔で叩くのが大変。 それと普通のサドルだったら、サドルの先を横から叩くと回ると言われたが、 スパイダーサドルの方が割れる可能性があるので叩けない。 散歩でいつも前を通る自転車屋さんが、 日曜日まで営業して夏休みになるのがわかったので 昼間行ってみて事情を話すと見てくれると言うので、ターマックを押して行った。 シマノプロのエプロンをかけた店長らしき人が、スタンドにターマックを固定して 壁に掛けてあるボール・ポイントの付いた長い六角レンチと木製ハンマーを手に取った。 「これが必要だ～っ！」と思わず言ってしまった。 ファイト一発！六角レンチを叩いて、シートピラーが下がりました。 工賃は無料で、本当に有難うございました。

強引に抜きながら泳いで、かなり心拍が上がって来た。 トライスーツの浮力にも助けられ、後半は落ち着いて泳いでプールから上がった。 プールからトランジッションエリアまで400mあり、 カーペットの上を裸足で走って行くのだけど、ジョギングの速さ。 途中、一眼レフを構える乳モミ法師さんに手を振った。 足をセームで拭いて、靴下を履いてバイクシューズ：コブラを履く。 （隣の人は、5指ソックスを履いていた、、、） ヘルメットをかぶり、サングラスをして、ゼッケンベルトを腰に巻いた。 少し補給水を飲み、バイクラックからターマックを降ろして乗車エリアまで押して行く。 スタートすると、向かい風で体感温度が一気に下がった。 最初は良かったが、だんだん坐骨（それとも恥骨か？）が サドルに当って痛くなって来た。 サドル or クリートのセッティングが悪いのか今さらどうしようもない。 途中で雨がパラついて来たが、本降りにならなかった。 残り1周半、この状態で走らなくてはいけないのでバイクパートは大変だった。 どうにか2周回目をしのいで降車エリアに行くと、応援の人達が前に出て来て危なかった。 係員が周回を確かめて来るのでうなずいた。 ターマックをバイクラックにかけて、ヘルメットを脱いでキャップを被った。 ランニングシューズに履き替え、カーボショッツを飲んで補給水を飲んだ。 前回の大会とはランコースが変わって、道路を走るので日陰が無かった。 乳モミ法師さんが見えたが手を振ったか覚えていない。 雨が降ったせいか体感温度がかなり上がって、後ろのファスナーを降ろした。 最初のエイドで水のペットボトルをもらって、一口飲んで頭にかけた、、、 このくそ熱いのにへんな着ぐるみが走っていた！！ ホントに何でこんなにまでしてやるのか？ 真面目に練習していれば、もっと楽なのにと走りながら思った。 何はともあれ、ランも無事終了してフィニッシュしやした。 写真は今回のランチと怪しい色のゲータレイド。 乳モミ法師さんは、 一昨年のセンチェリーライドに行った時の 両替の残りがまだあって、 マクドナルドでチーズバーガーとコーラを買って来て、 二人でいろんな話をしながら、草の上で食べた。 来年はこの大会に出たくなたったらしい。 スポーツクラブと同じ30周...