楽をしたい

金曜日、かるがもマラソンの申込み締め切り日だった。

トレッドミルが空いていたので30分走った。
エネルギー消費のため、スピードより汗が出て来たところの有酸素運動。
走るのが久しぶりなのと体重があってキツイ。
3月11日のかるがもマラソンは、1年ぶりのエントリー。
あの三ツ沢公園のアップダウンが待っている・・・

当分、スイムは「ほぐし」が目的になりそうで
「乗馬マシン」で揺れた方が 早い かな、である。

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