Come on, S

先週の土曜日、バーベルエクササイズまで時間があったので、
W-upを兼ねて、エアロバイクで体力測定をやってみた。

評価値の188Wまで漕がされ、ハムストリングがパンプ、、、
その後の3週間ぶりのバーベルエクササイズは、何とかこなす。

日曜日、歩くのが変だったが、出掛けたついでにスタンプ押しに行った。

最寄り駅から横浜駅間のスタンプは、あと二つ押せばいい。

スタンプラリーは、スタンプ帳のルールを読むと、

駅以外に押すスタンプが三ケ所あり、
ミッションコンプリートの記念品は、

終点駅か駅以外のスタンプがある駅に行かなくてはいけない。

今回行った駅が 、一番観ていたウルトラセブンだったので、

もういいか気分。

月曜日、土曜日のエアロバイクの188W は「ダメよ～、ダメ、ダメ！」ダメージで、
今更ストレッチだのマッサージ棒を使ってもケアにならない。

はぁ～っ。後は、リカバリーオイルを塗ってみるか、、、

  ♪1，2，3，4, 1，2，3，4 come on seven
   1，2，3，4, 1，2，3，4 ultra seven
   attack the hawkmissile fighter seven
   ultra seven
   1，2，3，4, 1，2，3，4 let's go seven
   1，2，3，4, 1，2，3，4 ultra seven
   strike the eyeslugger hero seven
   ultra seven

上の歌詞のウルトラセブンの挿入歌と主題歌のコーラス部分を歌っている、
コーラスGr.「ジ・エコーズ」は、尾崎紀世彦がいたんだよね。