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　宮古島しか売ってない「古酒」が、シリアス・トライアスリートの友人を通して手元に届きました。 ４月の楽しみは、この泡盛です。いつかは、自分で買いに行きたいものですが… 　さて、「駅伝」があるので練習してるかというと、まじめに練習してません。やはり、飲みが入ります。 今週も来週の「駅伝」までは飲まない予定だったのですが、土曜日に同窓会が入っていました。 　走る区間が変更になって、距離は８.１９５ｋｍ。代りがいないので、当日まで無難にしないと…

　また、間が空きました。相変わらず部屋の模様替えは終ってません。なんだかんだあり、先月築地のすし村「すしざんまい」行ったことや、銀座のバー「樽」に行ったことがアップ出来ませんでした。残念！ 　で、最近、隅田川近くの月島のもんじゃ村「蔵」に行きました。月島温泉の向かいです。 　 　私は、横浜生まれの横浜育ちで、東京の事はよくわからないのですが、５月１日に中村勘九郎「十八代目中村勘三郎」襲名で神輿が「銀座・鉄砲州稲荷神社」から「歌舞伎座」に行くそうです。「九代目林家正蔵」襲名の林家こぶ平のみたいなのでしょうか？お祭りごとは良いことです。でも、見に行けるかわからない… 　これから、洗濯します。あや… 　写真は、銀座「樽」のビルエントランスの階段の手すり（？）と廊下のタイル模様です。 《追記》 　十八代目中村勘三郎襲名祝賀行事関係の記事です。 　　 中央区区民新聞 　　 歌舞伎座危機一髪

　筋肉痛である。脚はダメージが少ないのですが、背中の肩甲骨下から脇と腹筋が痛む。アップ・ダウンがある周回コースなので後ろに肘を引き上げ、背筋を伸ばして走ったからだ。 　また、どうも「下り」が下手で同じ人に抜かされ、「上り」で先に行かせて、平坦のトラックで抜いて行くを周回繰り返す。最後は余ったスタミナで抜いてゴールした。（やれやれ…その人は逆に思っていることだろう。） 　身体意識を働かせている余裕など無く、とにかく「ぶれない走り」にした。「これで、体重が少なかったら、ほんとに楽なんだよなーっ」と、思い知らされたのである。 　次回は４月２９日。駅伝の８ｋｍ、体重を減らす練習はまだまだ続く…。 　そう言えばレース前、「もう何やっても体重が減らないから、後は“筋トレ”しかない！」と、言ったら、「“禁酒”じゃないの？」と言われてしまった。 　はい、確かにそうです。

　日曜日、めずらしくスポーツクラブで３０分泳いだ。（休日は、ほとんど行かない。） 水温と気温の差がないせいか、泳ぎやすかった。 　月曜日、たまたま「トレッドミル」が空いていたので３０分走った。（姿勢を良くするため腹筋を意識したせいか、上半身が安定。）今度の日曜日は１０ｋｍ走るのである。（走るには体重はオーバー気味。）こうなると、身体感覚を意識して走るしかない。 　その後、３０分泳ぐ。最後バテ気味。身体の動きを意識して泳ぐには、ピッチが速すぎた。 　火曜日、２日続けて泳いで、塩素アレルギーか？「鼻炎」気味。（花粉症じゃないでしょう…）昼間、寝不足でもないのによく寝れてないせいか、眠気が襲ってきた。それで、練習はお休みにした。

　月曜日、スポーツクラブは月末の休館日。たまたま寄った一級建築士の知人に４ヶ月ぶりくらいに会い、食事かねがね飲みに行った。 　事務所近くの沖縄料理店「沖縄＆琉球」で、まずはオリオンの生ビールを頼み、次は甕の泡盛古酒「久米泉」を琉球グラス（赤）で頂く。頼んだ料理は、沖縄ラッキョウ、すく豆腐、肉ちゃんぶるー、グルクンから上げ、たこキムチ、角煮、沖縄そば、沖縄ヤキソバ。うーん、料理は悪くはないのですが、少ないか･･･。知人が設計した仕事の話や、根拠がないクレーム話で盛り上がる。 　で、場所を移して知人の事務所そばのバー「Bar FACTORY」へ。２階は全面総ガラスの窓で天井が高く、その２階に行く螺旋階段手前に昔のスロットマシンがあったり。そこで、話題になったのが年末放送していた「冬のソナタ」。ヨン様演じるミニョンは、「建築家なんだよなーっ。最後は眼が見えなくなるんだーっ。」そこで、「フランク・ミューラーの時計をしないといけない。」と突っ込むと、「フランク・ミューラーでもあの時計ではなく、もっと上品なので５００万円以上するのが欲しい！」さすが、高級時計オタク。私には絶対、買えない時計なのである。（やはり、例のレプリカ時計のサイトをチェックしてみるべきか･･･？！） 　珍しいモルトウイスキーの原酒があるので、また、機会があったら行きたい。ちなみに飲んだのは、ビア・スピリチュア（ビール＋白ワイン）と、マッカレイ１２年ものロック。 　ちなみに、フランク・ミューラーの公式サイトは、以下です。（やっぱ、欲しくなる･･･） 　　 http://www.franckmuller-japan.com/

　ソフトにお金をかけて前からホームページ（ＨＰ）を作っていたら、楽しくＨＰを継続出来たのかな、と思った日でした。（ＨＴＭＬ文法とか、画像編集に苦労したのであった。）でも、ブログも一緒なのは書き込むのが人間なのだ･･･今も、[決定]ボタンをクリックするの忘れて書き込み直している。 　 　ＨＴＭＬといえば、最近携帯電話にひどい時は５分割でＨＴＭＬメール＝ソース表示で受信します。何かと思い、すぐ受信を切断し内容を見ると、英語でレプリカの時計の案内です。どこでアドレスが漏れたのかわかりませんが、パケット代が馬鹿にならないので「メール指定拒否」の設定するのですが、送信者を変えて忘れた頃にまた送信して来ます。 　やはり、「メール指定受信」設定が一番ですか？

　もう一昨日ですが、「究極のアンチエイジングシステム･･･うんぬん」の酸素セラピーをＲスポーツクラブで約６０分間体験してきました。（某番組で、女優Ｙ・Ｒが一日のスケジュールで紹介していた） 　最初にアンケート用紙に名前、年齢、動機、主な気になる症状（肩こり、腰痛、膝痛、寝不足、二日酔いetc.）を記入。で、その下にセラピーを受けられない人の条件：妊娠してる人、インシュリン治療をしてるの人、閉所恐怖症の人、耳抜きができない人とあるので、この時点でとりあえず条件はクリア。 　次にインストラクターの説明があり、「徐々に圧力をかけて行きますので、耳が痛くなって来ます。その時は、ハイチユーをなめるか、口を大きく開けたり、耳抜きをして下さい。それから、これは何かあった時のブザーですのでボタンを押してください。」とハイチユー１個と手の平に入るブザーを渡された。 　着ていたジャケットを脱いで、いよいよ寝袋みたいにチャックを広げて横たわる“ＯａｓｉｓＯ２”に入る。外はウェットスーツに使われてるような素材で、中は破れないようにライニングがしてある素材の２重構造、完全につぶれないように細い鉄のフレームが頭側エンドから両サイド下側、足側エンドにある。私の肩幅で幅一杯だったので、もっと体格のいい人には、きついかもしれない。 　インストラクターがチャックを閉めて、ポンプの作動する音が聞こえてきた。 　　顔の近くのバルブから酸素が入って来る。 　　「あ、耳が痛くなって来たよ･･･」と思いつつ･･･ 　　インストラクターがビニールの窓越しに「大丈夫ですか？」と聞いてくる。 　飛行機に乗ってる時ほど急激ではないので、耳抜きをしながらうなずく。 　その間５、６分で３段階くらい圧力がかかり（その度に耳が痛む）、酸素が入って寝袋がふくらんだ。その後はただ、寝ている人でした･･･ハイチユーもなめなかった。 　セラピー後に感想を求められたので、たった１回では効果はよくわからないのですが、下手な整体やマッサージよりは寝てるだけなので楽です。と、アンケート用紙に書きました。「正味４５分間で有酸素運動を約２時間したのと同じですよ。」と、言われましたが疲れはありませんでした。 　おかげで、昨日は練習したけど疲れていないのかもしれない。