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持久力が落ちているのを知った

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木曜日、スポーツクラブから帰る前に いつものベンチでコリ選手の棄権を知る。 ワザと遠回りして家に帰り、食事してから、 地元ドイツ選手とマリオの試合を観る。 マリオは安定していて、ストレート勝ち、ベスト8。
金曜日昼間、事務所前で、顔を見ると 異常に痩せた女の人が歩いていて、
サンダル履きの足首が目に入り、 骨に皮そのものでやたら細い。 舌ったらずの鼻にかかった喋り方をする、 某アナウンサーが亡くなったニュースがあり、 こんな風に痩せていたのかと思った。
夜はスポーツクラブで、チーフの上級水泳(背泳)と、 来月から担当を外れる眉ありコーチのスイムTRに参加。 同期入社の別のコーチが6月に異動になり、 入れ替わりに来た、塾の先生みたいなMコーチが 来月から担当になるそうだ。
(眉ありコーチ、3カ月お疲れ様でした)
家に帰って、またもマリオが勝った試合を観た後、 昨日の対戦相手の若い弟の試合を観る。 途中、寝落ち、、、弟もベスト4。 ファイナルが、この二人だったらどうだろう? その前に勢いがある、コリ選手棄権した相手の 若いロシア選手がいる。 残念ながら、土曜日の夜中は観れそうもない。
木曜日のバーベルエクササイズの疲れがあって、 最後の30秒(4本)は、やっとだった、、、
しかも、そのバーベルエクササイズの新しいパターンが、 デッドリフトを腕で引くのではなく、 肩甲骨で引き上げるというパターン。
まるで、重いスクーターを支える為に 鍛えているみたいな、、、 昔、250ccのバイクを倒しそうになり、 手首伸ばしてエライ目にあったのだけは避けたい。 という事は、前腕の筋トレが必要だ!

ネバー セイ ダイ

今度のマスターズ大会、7月の第1土曜日で、6月末はスポーツクラブが休みなのを 水曜日気が付いた。
(T_T) = がーん、、、
頼りは、おニューのシャカシャカする水着とゴーグル。 泳いでいないから、タイムは自信がない。
Never say die !


消去法作業

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火曜日、デカいコーチのバーベルエクササイズに間に合わず。 軽めの負荷、高回転でエアロバイクを30分漕いで、 虎繋がりKコーチの格闘系アクアビクスに参加。 実は動作パターンを覚えるのが、頭の体操になる、、、 時々、間違えるのは退化している。 いや、集中していないからか。
家に帰って、コミュニケーションロボット本が届いていたので、 前回からの続きになり、 サーボモーターをチェックして、組んだ、右の前腕部分。
後で部品がどうのこうのにならない様に、 なるべく直ぐ組み立てるけれど、ホントに気が長い。 更に続けさせる為に必ず未完部品を残す。 ある意味で身体に悪い、、、 その内、飽きたら終わり。
夜中の某TV番組でたまたま観た、 関西弁の元プロテニスプレイヤーは、 実は面白い人だった。

drank a different alcohol.

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土曜日、木曜日筋肉痛ピークで、飲んだお酒。
飲み過ぎ、、、記憶が分断。

ヱビスさんの『華みやび』は、華やかスメールで食が進む。
前に飲んだ事がある『大吟醸酒 河内屋義照』を飲むと、
梅酒用と一緒に買った『澤乃井 生酛作り 東京蔵人』は外れた。
普通に売っている、鳥井さんの『響 Japanese Harmony』。
瓶の24面カッティングと栓の12面カッティングは凝っている。
作った梅酒入れたりして、、、

来月は大会で泳ぐから、飲む量を減らそう。

BTW,

同じ日未明、日本の海で米駆逐艦DDG-62がコンテナ船と衝突した。
艦の名前は政治家からかと思ったら、
ベトナム戦争の英雄の名前だそうだ。

信じられない事故だ。

つぶやき(@CNFJ)で公開された、
2000年に自爆テロ犯の攻撃を受け大破した米駆逐艦DDG-67艦上で、
哀悼の意を表す乗組員の 写真 がモノクロで泣ける。

FINA APPROVED SWIMWEAR

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先週、FINA(国際水泳連盟 )承認マークが
剥がれかかった水着を修理に出した。
圧着だから、簡単だろうと思っていたら、
メーカーに出すので、8カ月かかると言われた。orz

写真のは、7月の大会用に購入した、おニューモデル。
(一番下で、メーカー名と製造番号が分かる)
剥がれたのは、3、4年位前に購入した物で、
高速水着問題後に承認マークを付ける事になった2011年に
購入したのは剥がれていない。

水着の素材の違いなのだろう。
剥がれていないのは、布帛素材でペラペラ感があって、伸びない。

参考までに水泳連盟競技規則によると、
“FINA 承認マークに剥がれが生じた場合は、
水着の製造番号を記載した用紙を招集所に提出し、
製造番号の照合を受けること”
(2011年6月5日補足訂正)

一般的なマスターズ大会で、
招集所で照合しているのは、一度も見たことない。

I made plum wine this year at home.

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水曜日、久しぶりに集中作業したので疲れた。 練習サボって、日本酒を飲む。

吟醸 神の座 吟 尾崎酒造株式会社 (青森県西津軽郡鯵ヶ沢町)。
銘柄ラベルには、森繁久彌の落款あり。
濃いめのお味。

清酒 梅酒にしたらおいしい原酒 澤乃井 限定品。 小澤酒造株式会社(東京都青梅市沢井)。

一番下の画像は、一升瓶に《梅酒の作り方》胴巻きラベルが巻いてある。 はがしたのが、右の画像が銘柄ラベル(奥多摩湧水原酒ラベル)。
日本酒だと、ホワイトリカーより少ない砂糖で短期間で出来るとある。 (米に糖質があるからだろうか) これで、奄美諸島産 素焚糖(すだきとう)を少し入れて梅酒を仕込んだ。
今年は準備周到じゃなく、後からベースを用意したので 拾った梅が少し傷んでしまったけど、 うまく出来るのを祈る。

ガッズィィィラ

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約一カ月前に叔母が借りたDVD、返す前に借りて観たけど、
寝落ちして起きると画像の状態、後半の展開が分からず。
再々度借りてもらい、雨で火曜日に観る。

先日の大井競馬場の大会に参加したバイトのM君は、
辞めたと思っていたら、曜日と時間が合わないだけだった。

これまた、先月の山中湖に続いて一緒に参加したE.Eさんが、
立会川駅に向かう途中で、
この日最終回のTVドラマの俳優にM君が似ていると言った。
M君は超デカいコーチの次に背が高く、188cmでスラっとしている。

飲み会の時にその話になり、
M君がスマホでその俳優の正面写真を出す。
T.Rさんが斜め向きの写真を出して、
御大Mさんが似てるのは髪型だけだと言うが、みんなで同意。
M君も初めて言われたとかで満更ではない。

DVDの後半は、巨大不明生物の『内閣総辞職熱戦放射』で、
ヘリで移動中の内閣総理大臣と首脳官僚10人が死亡するという意外な展開。
(ストーリーは中略)
DVDのクレジットタイトル、一番上の名前を見て、
その俳優が内閣官房副長官役で出ていたのに気が付いた。
巨大災害対策チーム中心の役で、髪型が違うM君とは別人だった。

最近の芸能人はよく分からないので、、、勘弁。