massage stick
翌日、休みではなければやらない、バーベルエクササイズの『2連チャン』。
先週からパターンが変わって初めて参加したら、動きがスロー重視で筋肉に効く。
金曜日の筋肉痛が出ている土曜日は、やった後で筋肉痛は感じなかったが、
家に帰ってから、また筋肉痛が出て来て、前日より痛い。(単なる時間差か?)
洗濯している合間に、写真の The Stick でマッサージ。
本当は、“Tiger Tail” なるものが欲しかったけれど、
セルフ・マッサージ棒で目的は同じだ。(家でやるには、お手軽で良い。)
それでいて、ちゃんとプロに施術してもらった方がさらに良いと思う。
セルフ・マッサージ棒を使っていると、肩甲骨がよく動きます。
で、無謀にも 8月にある 湘南OWS 2.5km 昨日エントリーしました、、、
先週からパターンが変わって初めて参加したら、動きがスロー重視で筋肉に効く。
金曜日の筋肉痛が出ている土曜日は、やった後で筋肉痛は感じなかったが、
家に帰ってから、また筋肉痛が出て来て、前日より痛い。(単なる時間差か?)
洗濯している合間に、写真の The Stick でマッサージ。
本当は、“Tiger Tail” なるものが欲しかったけれど、
セルフ・マッサージ棒で目的は同じだ。(家でやるには、お手軽で良い。)
それでいて、ちゃんとプロに施術してもらった方がさらに良いと思う。
セルフ・マッサージ棒を使っていると、肩甲骨がよく動きます。
で、無謀にも 8月にある 湘南OWS 2.5km 昨日エントリーしました、、、
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