It looked like rain but it did not rain.
月曜日から金曜日、今週は真面目にサボらず練習した。
月曜日、トレッドミルで走り、デカいコーチのプールプログラムに参加。
火曜日のバーベルエクササイズは、早目に事務所を出たから間に合ったが、
次回からは他のメンバーさん達も早く来る事だろう。
その後の格闘系プールプログラムの虎繋がりKコーチは、
3月から1カ月限定期間のスポーツクラブスタッフを馬に見立てた
『ダイエットダービー』に参加していたが、
2週連続で結婚式の為に代休を取り、それでも体重はマイナスキープ。
一部スタッフを除けば、今は説得力がある『恵体』になっている。
水曜日と金曜日、超デカいコーチの後釜、復活の眉毛のある可愛いコーチに。
木曜日、バーベルエクササイズの後にストレッチポールを使った、
ボディ調整法をやってみる。
股間節が解れたのか、金曜日のスイムTRではキックが調子良かった。
家にあるので、暇な時にやってみよう。
以下、ウロ覚えの眉ありコーチのスイムメニュー。
超デカいコーチがメニュー作成方法を仕込んだといっていたので、
以前とは違うのは確かだと思う。
月曜日、トレッドミルで走り、デカいコーチのプールプログラムに参加。
火曜日のバーベルエクササイズは、早目に事務所を出たから間に合ったが、
次回からは他のメンバーさん達も早く来る事だろう。
その後の格闘系プールプログラムの虎繋がりKコーチは、
3月から1カ月限定期間のスポーツクラブスタッフを馬に見立てた
『ダイエットダービー』に参加していたが、
2週連続で結婚式の為に代休を取り、それでも体重はマイナスキープ。
一部スタッフを除けば、今は説得力がある『恵体』になっている。
水曜日と金曜日、超デカいコーチの後釜、復活の眉毛のある可愛いコーチに。
木曜日、バーベルエクササイズの後にストレッチポールを使った、
ボディ調整法をやってみる。
股間節が解れたのか、金曜日のスイムTRではキックが調子良かった。
家にあるので、暇な時にやってみよう。
以下、ウロ覚えの眉ありコーチのスイムメニュー。
超デカいコーチがメニュー作成方法を仕込んだといっていたので、
以前とは違うのは確かだと思う。
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