これまた、その気になって、、、

金曜日、練習前に《体成分分析》
IN BODY をした後で、
エアロバイク 45分 距離:15km でプールに行くと、
さすがに身体が動かなかった。
やっぱり、慣れない事はしない方が良いのだろう。

皆勤賞はこれで終わり。

IN BODY 結果は、筋肉量は標準範囲内あるので、
過体重分を落とせばいいみたいだ。
前回より体重は「２ｋｇ」減らしているが、まだまだ及びではない。

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