Good night !

土曜日のスポーツクラブのマラソン大会にエントリーした。
（また、リバース・半ドンになる。）
それで、試しにトレッドミルで 5km を走ってみた。
走る前に腰まわりに効く運動をしたので、腹筋を意識して走れたけれど
プール利用時間残り30分でほぐしに行ったものの腰にダメージが来ている。
今日の朝が怖い。

また、今年何度目かのブログ・テンプレート変更。
これがブログの楽しみになっていたら、毎日変えなくてはいけない？！
コピー・ペーストして使うつもりのデータを間違えて、
パソコンのメモリー整理で削除してしまったので、またやり直しになっている。
また、デザイナーによって文法が違うのでカスタマイズするのに悩んでいる。

早く寝たいけど、練習後の遅い食事にすぐは寝れない。
洗濯しながら、スポーツニュースを見た。
そして、これでもう寝る。