Practice makes perfect.

今年も早いもので11月後半に突入。
来週の日曜日は午前中は私用で出掛けて、
一旦、家に戻って着替えて、夕方は元町・中華街で結婚式の2次会。
翌日の勤労感謝の日は、スポーツクラブ主催のマスターズ大会で
辰巳に行くのだが、いつもの 200m 自由形 は最初の種目で鼻から捨て、
午後からの50mの 自由形 と 平泳ぎ の2本にしたが、
召集時間に間に合うかが問題だ。

12月20日には「種目」全部が リレー の “スイム・リレーフェステバル” があって、
苦手な種目の、背泳ぎ & ビート板キック・リレーのメンバーなっていて、
さらに、バタフライ・リレーは 25m でいいけれど、
200m 混合メドレー・リレーは 平泳ぎ 担当だ。
（コレは多分、朝が早い、、、）

これから1ヶ月は、自由形 以外の練習をしなくてはいけないのだ。
それと、乳モミ法師さんお勧めの
肩甲骨周りの可動域を良くするメソッド も実行しよう。

それより、体幹 を鍛えるのが必要かなぁ･･･