Warning！
金曜日、バーベルエクササイズ50分やってから、
ホストクラブコーチのTR30分に参加。
板無しキック25m、プル25mをそれぞれ、IMで 8本、400m。
スイムは、フリー25m 8本、30秒サイクル。
トータル 600mで、スイムは十分だった。
出勤、慌てていたのか？
眉ありコーチのだと知っていながら、、、貼らせた。
-- iPhoneから送信
ホストクラブコーチのTR30分に参加。
板無しキック25m、プル25mをそれぞれ、IMで 8本、400m。
スイムは、フリー25m 8本、30秒サイクル。
トータル 600mで、スイムは十分だった。
出勤、慌てていたのか？
眉ありコーチのだと知っていながら、、、貼らせた。
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Comments
もぉ自転車に、マジックで名前書いとくしかないんじゃない？
（￣。￣；ボソ！
今は『個人情報』で、アノニマス（Anonymous）。
前のコメントのレス（↓）が反映されていなかった、、、
“日頃の行いか～っ、何しているんだろう？”
「二度ある事は、三度ある。」で、またも有り？