Give me a brake.

金曜日、来週の土曜日に2時間耐久リレーMTを走るので、
トレッドミルで2ヶ月ぶりに30分走る、、、

その後に超デカいコーチのスイムTRに参加。
（この日はデカいコーチも参加して来た！）
腕だけでなく体幹を使って泳ぐ様にという。
おかげで腹筋・脇腹が筋肉痛。
（走っているのもあるか？）
それで、腕はあまり乳酸が溜まらなくなった。

しかし、たまにドライランドTRをやるのはいいが、
どーも、汗で濡れたウェアを入れる袋を忘れる、、、
黄色のひよこちゃん袋が欲しい。
アレだったら忘れないだろう。

BTW,

同じ日に午後から、BSL-4 ウイルスに感染疑いのニュース。

自己申告形式だから、渡航者の危機管理認識の問題。
検査に検体を東京にある、国立の専門機関に運んで
最終判定が出るまで落ち着かない。

土曜日、判定が陰性で良かった。