In maintenance

月曜日、プール行く前にトレッドミルで30分走る。

膝は No problem っぽい。

次回からペースを上げてみよう。

それで、nike＋ web サイトに activity をうpしようとしたら、

こーいう時もあるのだ。はぁ〜ッ、、、