wrap the arm

インドアの家と事務所でアームカバーをする時がある。

エアコンの風で冷えるからか、数年前に痛めた上腕二頭筋が痛む。

左のデジカモは家、黒は事務所で使用。

上部がもう少し緩いと楽なんだが、時々、手首まで下げる。

水曜日の火傷にコフールを塗った。

水ぶくれの手前で済んだ。ホッ。

木曜日、雨で練習サボる。

『大暑』だというのに涼しくて、寒いくらいだった。