勝手に限界を作るな！

月曜日、脚裏側の筋肉痛が残っていた。

超デカいコーチのレッスン（Fly）には参加せず、泳ぐ。

某トライアスリートのサイトにあったスイム理論の参照サイトを辿り、

ちょっと自分で研究したかったのもある。

研究結果には、まだ時間がかかる。

その後、デカいコーチの道具使用のアクアビクスをやって、

先週の筋肉痛がやっと解れた、、、

火曜日、事務所出るのが遅くなり、スポーツクラブに急いだ。

デカいコーチのバーベルエクササイズは定員制なので、

早目に行かないと整理券が無くなる。

そんな時に限って、制限速度 30km/h 道路を

30km/h 以下で走る車が前にいる。

何とか間に合って、整理券は後2名だった。

ウェイト間違えなて、大きな筋肉で途中止まった。

ベンチプレスはまだ上腕のバランスが悪い。

別に何かやらないと直らない。

着替えて、プールに行って、虎繋がりのKコーチの格闘技系アクアビクスをやったら、

股関節に来た、、、orz

夜中近くに炭水化物（もやし焼きそば）を食べるのは、疲労回復の為。

（疲れ？で、ブレてる画像、、、）

水曜日のダメージは、如何に？

タイトルは、元五輪メダリストの某メンタルトレーナーが、

夜中のスポーツ番組で、こう申しておりました。