Look at the sky

金曜日、Mコーチのアドバイスをトレッドミルで確認する事にした。

ロッカー行く前にすれ違った、Aiさんにホントに疲れていて、ボヤく。
トレッドミルを走る前にホノルル院長先生と話す。
トレッドミル使用時間30分終えて、トラ繋がりKコーチに
これからプールのスイムメニュー、Tコーチの事をボヤく。

うろ覚えのTコーチのメニュー。



クロスTR、2種目でフリー以外の種目は、フリーで通す。
今週は、本当に練習がよく続いたと、思う。

土曜日、頂いた長ネギで美味しく、鋤焼き。
日曜日のレースがあるので、ビタミン剤を飲む。

そういえば、金曜日に永いメンバーさんからお菓子を頂いた。
事務所で食べようとしたら、家に置いてきてしまった。
月曜日のお楽しみ、、、

I hope you wake up in the morning.