幸運のビール

水曜日、買ったビール、LUCKY DOG 黄桜酒造の米入りビール。
LUCKY CAT もあるらしい。



木曜日、9日ぶりにスポーツクラブに行った。
途中の裏道に入ったら、完全にアイスバーン状態でメイン道路に戻る。
はぁ〜ッ、、、今年の冬は異常に寒いのなんの。
スポーツクラブの敷地内の日陰は雪掻きの雪が凍っているし、
帰りの環2の路肩にも解けないで、雪が残っている。

この日、体重が2キロ減っていて、筋肉が劣化しているわな、、、

金曜日、裏道避けてスポーツクラブに行く。
スクーターを停めて、雪は前日と変わっていないと思った。
こうなると、ツルハシでも持って来ないと無理だ。

土曜日、バーベルエクササイズをやるが、負荷を減らした。
しばらくは動き（可動域）重視で行くことにした。
寒いのに筋肉に悪いことはしたくない。

BTW,

現在、インフルエンザが猛威中だそうで、
皆さん、お身体には気を付けて下さい。