繋いでいる、、、

火曜日、デカいコーチのバーベルエクササイズに参加。
12月からパターンが変わっていて、
2週間ぶりにやるので、先月変えた自分の負荷を思い出せず、
マックス軽めにして良かった、、、

水曜日朝、筋肉痛が胸と腿裏に来ていて、
終わった後で、エアロバイク45分漕いだだけでは、解れなかった。

ネットでみた『タバタ式TR』を試しにやろうとしたら、
足が上がらないので断念。

完全にスイマーでなくなっている、、、
陸トレ三日坊主にならなければ、多分沈むだろう。

BTW,

テザリング（tethering）をデサリングと

間違えていたのに気が付いた。

それでもヒットするのだから、

間違えている人が他にいるのだろう。