星がその人であることの特徴みたいなもの
木曜日、1か月ぶりくらいに ダークスキンMコーチの
バーベルエクササイズに参加した。
背中のパートで、来月の曲を使用するという。
その時に聞こえてきたのは、
去年、動画が話題になった某高校ダンス部が、
使用した曲のオリジナル（Eat you up）だった。
デッドリフト 3パターンから、かなり間があって、
サビの部分で、スタンディングポジションから
クリーンプレス（ウェイトリフティングの上に上げる時の動作）になる。
合わないと思う、、、
デカいコーチだと、どう合わせて来るやら。
金曜日、仕事納めと練習納めで泳ぐ。
選手合宿でいないTコーチの代行が、アルバイトの女子だった。
彼女の兄は現日本代表選手だそうで、
何となく、前にいた日本代表選手の妹みたいな陰りがある。
初めて間近で水着姿を見たが、綺麗な逆三角形だった。
メニューはTコーチだったので、今週は先週と違い、
オーダー（個人メドレー）入りで、ヘタレになった。
スポーツクラブで年末のお決まりの挨拶をして、
前日とは違い、北風が吹く夜で寒過ぎる中を家に帰る。
スクーターを駐車場に停めて、カバーをした。
空を見上げたら、冬の大三角形が見事だった。
今日の彼女の背中を思い出した。
《追記》うろ覚えのメニュー
W-Ｕp 50m × 4 Choice（1'15″）
Swim 75m × 6 Fr/Fly/Fr - Fr/Ba/Fr - Fr/Br/Fr（2'10″）ALT ２set
Swim 50m × 4 Fly/Fr - Ba/Fr - Br/Fr - Fr/Fr（1'20″）
Swim 25m × 4 Easy/Hard （40″）
バーベルエクササイズに参加した。
背中のパートで、来月の曲を使用するという。
その時に聞こえてきたのは、
去年、動画が話題になった某高校ダンス部が、
使用した曲のオリジナル（Eat you up）だった。
デッドリフト 3パターンから、かなり間があって、
サビの部分で、スタンディングポジションから
クリーンプレス（ウェイトリフティングの上に上げる時の動作）になる。
合わないと思う、、、
デカいコーチだと、どう合わせて来るやら。
金曜日、仕事納めと練習納めで泳ぐ。
選手合宿でいないTコーチの代行が、アルバイトの女子だった。
彼女の兄は現日本代表選手だそうで、
何となく、前にいた日本代表選手の妹みたいな陰りがある。
初めて間近で水着姿を見たが、綺麗な逆三角形だった。
メニューはTコーチだったので、今週は先週と違い、
オーダー（個人メドレー）入りで、ヘタレになった。
スポーツクラブで年末のお決まりの挨拶をして、
前日とは違い、北風が吹く夜で寒過ぎる中を家に帰る。
スクーターを駐車場に停めて、カバーをした。
空を見上げたら、冬の大三角形が見事だった。
今日の彼女の背中を思い出した。
《追記》うろ覚えのメニュー
W-Ｕp 50m × 4 Choice（1'15″）
Swim 75m × 6 Fr/Fly/Fr - Fr/Ba/Fr - Fr/Br/Fr（2'10″）ALT ２set
Swim 50m × 4 Fly/Fr - Ba/Fr - Br/Fr - Fr/Fr（1'20″）
Swim 25m × 4 Easy/Hard （40″）
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