次のフェーズ

木曜日、火曜日のバーベルエクササイズの筋肉痛が残っていた。
ストレッチプログラムを40分やり、
帰る乳モミさんと話になり、
「後でトレッドミルで走るなら、
普通に走りながら腕の動きをズラして
やってみて」という。

腕の動きに慣れるのに10分くらいかかり、
脚は6ビートで泳ぐ感じで動かし、
上半身は、須藤元気のパフォーマンスユニット、
WORLD ORDER のスローな動きになる。
側で見ている人は何をやっているんだろう?と思ったはず。

30分走り、後で感想をメールした返事を見ると、
『キックスイム』に応用出来るらしいが、
言っている本人が、それでまだ走っていないと来た。
(なんだかな〜っ、、、)

まぁ、ビート板キックやるよりは、楽だが、
相当肩甲骨が動かないと難しい。

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