recharge my battery

木曜日、筋肉痛は慣れたが、ひどい疲労感。
（水曜日の 1700m 泳いだのが効いた、、、）
有酸素運動系ならばと、ランとスイムの支度をした。

が、、、夕方、小雨降って来たのもあり、
こんな状態で練習は無駄、練習サボる。

夕食は、贔屓チームのゲームを観ながら、
この日に親戚が送って来た、タケノコの料理を食す。
上、油揚げとタケノコの煮物。
下、ワカメとタケノコの酢和え物。



赤ワイン飲んで、疲労が抜けた、、、
筋肉 & 疲労 回復のためにレストした日。